胎教是可以通過良性信號 （包括聲音信號，撫摸信號等） 刺激胎兒的各感覺器官，有助于幫助胎兒各項功能發育的更加完善，給孩子的早期教育奠定下堅實的基礎。胎教的過程應該根據胎兒生理發育的特點逐步進行。懷孕第4個月起，就可以開始胎教的，按孕婦的生活作息進行規律的安排胎教的時間。
那么該如何胎教呢？
按孕婦生活的作息時間，合理安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進行。 可給胎兒音樂胎教，選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。每日兩次，每次3-5分鐘。懷孕第5至7個月時，可用兩首樂曲輪流播放，父母還可以和胎兒說話或唱歌，每日2次，每次15分鐘。懷孕7個月后可以正規上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓練，晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。
孕媽媽保持愉悅的心情，每天都能把滿滿的正能量傳遞給胎寶寶，讓寶寶充滿活力。還可以進行撫摸胎教，用手輕輕撫摸，可以通過肚皮傳達給胎寶寶，能形成良好的觸覺刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摩胎兒，每次持續5分鐘～10分鐘。 活動要輕柔，可邊觸摸，邊說話。