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應該如何推算排卵日?

不少備孕期的女性非常渴望了解備孕相關的醫學常識,很想能夠非常準確的知道,月經后幾天最容易懷孕。其實,備孕期女性在排卵期同房能夠提高受孕的概率,因為女性一次月經周期通常只排1個卵,而卵子的受孕能力自卵巢排出后算起,最多只有48小時。排卵后,卵子會在輸卵管內等待受精,而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天,所以在排卵日這一天之前2-3天和排卵日后1-2天性交,最有可能受孕,那么應該如何推算排卵日呢?

醫學上來講,通常會把排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期,也就是易受孕期。如果月經周期是28天的話,那么卵巢排卵日一般是下次月經來潮前的14天前后,如果月經周期不是28天,那么,排卵日通常是前后兩次月經的中間那幾天。可以以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天,次日就是易孕期的第一天;以往最長周期天數-10=排卵后易孕期的末一天。

通過這個方法,對于月經周期時長時短的女性,就可以算出易孕期的具體日期。例如,你的月經都是28-30天會來,30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11到19天,這9-10天時間就算是排卵期,也就是易懷孕期。

月經經常延期或者提前的女性,可以通過基本體溫測量法確定排卵期的到來,早上起床沒有活動之前,可以測腋窩的體溫,這就是基礎體溫。女性在排卵這一天,身體的基礎體溫會突然下降,而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。從月經干凈后開始測基礎體溫,至少持續14天,記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來確定自己的排卵日。另外也可以借助早早孕試紙測試排卵情況,強陽性提示就是排卵日,此后的幾天內一直持續強陽性,容易受孕。