婦科病怎么預防？

婦科病是困擾女性朋友身體健康的常見疾病，婚后女性大多數人都曾經有過這樣那樣的婦科病，例如細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、宮頸炎、痛經、月經失調等等……婦科病怎么預防呢？

首先，要有自我檢查和保健意識。女性朋友當月的量突然變多或變少，月經周期突然變的不那么規律時，應該去醫院婦科做個彩超檢查看看有無子宮病變；當女性出現腰痛，小腹下墜感，或者痛經進行性加重時，需要引起重視，做個檢查排除附件和子宮內病變；當私處有異常，特別是分泌物增多，瘙癢或者異味情況下，一定要積極就診和治療，不能延誤病情。一些小炎癥通過外用或者口服藥物是可以自行治愈的。

其次，要注意養成良好的生活習慣和衛生習慣。建議每天晚上溫水沖外陰部位，不要經常用藥物性洗液；內衣內褲分開洗，家人的內衣內褲不要混合在一起清洗，最好手洗，避免用洗衣機。房事不要過度頻繁，同房前后要使用酸性護理液清洗局部，避免使用堿性沐浴露或者是香皂等，防止導致局部菌群失調。日常一定要保持私處的干爽和透氣，穿透氣的內衣，不要經常使用護墊，月經期間注意勤換衛生巾，保持局部透氣性良好。

再次，勞逸結合，提高身體抵抗力。長期勞累、心情煩躁、經常熬夜等都會導致身體免疫力下降，容易引起各種婦科炎癥。平時要多運動，保持充足睡眠及輕松愉快的心情。一定要飲食均衡，多吃水果和蔬菜，有利于身體抵抗力提高。

最后，定期婦科體檢，是預防婦科病的重要內容，每年一次婦科體檢很必要，基本是專科查體，宮頸TCT檢查，每隔一年進行一次宮頸癌篩查等，都是預防嚴重婦科病的重要措施。