夏天已經到了，在這樣一個可以秀身材的季節，可以說擁有一頭秀發是每個女孩子都渴望的，但是總有一些女孩，或許是沒有好好保養，或許天生發質不好，她們的頭發總是顯得非常干枯毛躁，這對她們來講是很困擾的，因此，如何保養頭發讓頭發順滑就變成了這些姑娘們最關注的事情了。
頭發干枯毛躁很煩惱，可多吃這5種水果來護發
1、楊桃
楊桃中含有豐富的vc，它不僅對頭發有好處，還對我們的身體健康有好處，除了vc之外，楊桃中還含有各種維生素，以及葡萄糖、蘋果酸、果糖、檸檬酸等物質，因此，多吃一些楊桃，就可以增強頭發的彈性，讓頭發不容易干枯易斷，保持頭發最良好的狀態。
2、柑橘
柑橘中含有很多的維他命C，多吃柑橘既可以增加人體的抵抗力和免疫力，還可以有效去除頭皮屑，幫助大家保持良好的精神狀態，消除過多的心理壓力和焦慮，當一個人有好的精神狀態時，頭發自然也可以得到充足的營養。
3、蘋果
我們都知道，每天吃一個蘋果可以養生延壽，之所以這樣說，是因為蘋果中含有豐富的營養物質，對我們的肌膚和頭發都具有很好的保養作用，因此，多吃蘋果可以保濕，延緩皮膚的衰老，同時還可以抑制頭皮屑的出現，具有很好的去屑止癢的作用。
4、無花果
無花果具有很好的抗癌作用，可以幫助開胃，促進消化。除此之外，由于無花果中含有多種礦物質，因此，多吃無花果可以鎖住頭發中的水分，緩解頭發干燥的情況。
5、木瓜
木瓜中含有很多的營養物質，如鐵、鉀、葉黃素、維他命C等，因此，多吃一些木瓜，可以為頭發提供足夠的營養，當頭發得到滋養，擁有充足的營養時，頭發自然就會變得順滑黑亮。
溫馨提示
想要頭發變得順滑黑亮，就要給予頭發所需的營養，像是礦物質、維生素等物質，都可以讓頭發遠離毛躁和干枯，由于這些物質大量存在于各種水果之中，因此，想要擺脫頭發毛躁干枯的話，在做好頭發保養的同時，可以多吃一些相關水果，有些水果甚至比護發素的效果還要好！