現在的女生都想要永葆容顏，不管是哪個女性，都不想是人群中最老的那一個。那么現在就讓我們來看看怎樣才能老得更慢。
女人要想比同齡人顯年輕，保持這4個好習慣很重要
1、少吸入油煙
對于大多數的男性而言，香煙是肺部的最大敵人，而殊不知，廚房里的油煙更算得上是導致女性衰老的一大隱形殺手。不知道你是否注意過，長時間做飯的女人臉色往往是比較黃，這大概就是油煙作用的結果，也是許多女性變身黃臉婆的重大原因之一。女人并不一定要呆在廚房，做一個居家好女人。而是更應該出去走一走接近大自然，這樣才能不被油煙所傷害，不用過早的衰老。
2、少吃冰冷的食物
作為女生來說，月經算得上是女性身體的天氣預報。經期得提前或者延后也是常有的事。其實，經常吃冰冷的東西就有可能引起經期的不規律。專家表示，經期很有規律的女性，說明身體更為健康，衰老自然來得更慢些。而在平常生活里不吃冰冷的食物，也會對養生帶來益處。除此之外，可以試試，慢跑和健步走來保持機體的，加速機體運轉，放慢皮膚的衰老。
3、保持樂觀的態度
人生的路漫漫，我們要保持樂觀心態。有相關的研究表明積極的心態是對抗各種疾病的必須條件之一，這也就告訴了我們心情愉悅的重要性。我們都知道，生活不一定會時常一路順風，態度還是最重要的，有個時候對待生活樂觀，衰老便會漸漸的遠離你，健康和長壽一定會在前方等待你。
4、拒絕熬夜
現在有很多的低頭族，每天都在熬夜。但熬夜會讓人產生黑眼圈，甚至讓人的皮膚也變得不好，影響經期，傷害眼睛。也會讓皮膚更早的衰老，讓人看上去更老。眼睛是人體最容易感到疲勞的地方長時間的熬夜，會讓眼睛附近的皮膚非常脆弱，更會加速皮膚的衰老。所以為了保持睡眠的正常和自我修復，大家一定要學會拒絕熬夜，做一個年輕有活力的人。
衰老雖然是我們不可避免的，但是很多人都做著讓自己衰老的事情。所以讓我們認清這些讓我們衰老的行為，更好地拒絕衰老，走向年輕。