通常情況下，醫學上將完成射精行為不足兩分鐘視為早泄。近年來，隨生活壓力逐漸增大、運動量逐漸減小、體質逐漸下降，早泄人群比例正在逐漸升高，年紀正在逐漸降低。若男性患者在房事中堅持不到一分鐘，基本可認定為早泄，需要及時介入治療，避免影響夫妻感情。
堅持時間不到一分鐘是早泄嗎？女人要幫男人做好這2件事
性愛，尤其是夫妻之間的性愛，并不單單是一種生理需求，更是靈與肉的結合，是一種愛情的表達方式。因此，當男性患者出現早泄癥狀時，如果能有女方的幫助，可以起到更好的治療效果，甚至可以通過鍛煉無藥而愈，建議女方幫助伴侶做一下兩件事情。
1、釋放男性壓力
當男方出現早泄癥狀時，瞬間就會產生極大的心理壓力，這種心理壓力并不是簡單的安慰，理解就可以釋放的。女方應該根據伴侶的性格，選擇不同的方式，幫助男性舒緩心情，釋放精神壓力。例如，對于曾經有早泄史的患者，女方應給予積極的鼓勵，讓男方感覺自己勃起速度比之前更快，勃起硬度要更硬，時間要更久，這有助于提高男性早泄患者的自信心。
2、降低男性興奮
過度興奮主要分為兩個方面，精神過度興奮、神經過度興奮。精神過度興奮大多出現于性生活頻率較低的男性患者中，由于很長時間才進行一次性行為，使男性對性生活報有更大的期待，神經更加興奮，更容易射精。針對這種患者，女方應該根據個人情況主動增加性生活頻率，或者兩次性生活之間給予男性充足的性刺激，可有效改善癥狀。
神經過度興奮誘發早泄癥狀，大多出現于龜頭敏感的男性患者中，考慮青春期手淫過度、包皮過長等因素有關。在性愛過程中，女方可主動控制性愛頻率，在男方即將射精時停止動作，用其他方式既保持男性興奮，使陰莖保持一定硬度，又使其不至于過早射精，待冷靜下來之后，再繼續完成性生活，可有效延長性愛時間。
溫馨提示
早泄受很多因素影響，如果身體過于疲憊，精神壓力過大，導致偶爾幾次射精時間過早是正常的生理現象。注意休息，加強運動，調整飲食，很快就可以恢復健康。建議患者不要抱過大的心理壓力，否則會適得其反。