月經是女性獨有的生理特點，是受孕以及生產必不可少的條件。通過月經的量、顏色以及規律程度來衡量女性健康，月經期間必須要做好調理工作。
月經期不能做哪些事情？
1、不能吃生冷寒涼辛辣刺激性的食物
月經期吃寒涼的食物會減慢血液循環的速度，影響了子宮收縮，不利于月經血液排出，從而導致痛經。辛辣刺激性的食物會出現經前綜合癥、月經紊亂以及痛經等。在月經期間身體中解酒酶會明顯減少，增加了肝臟分解酒精的負擔，從而誘發肝功能障礙，所以也不能喝酒。月經期必須要有足夠的營養來支持，飲食以清淡溫和容易消化為主，多吃綠葉蔬菜和水果多喝水，防止發生便秘，保持大便的通暢。
2、不能盲目的大補
部分女性認為月經期間不停的流血，必須要多吃養血活血的食物，其實不然，這樣會助行血氣，增加了月經量，延長了月經期，導致月經不規律。月經干凈后的一個星期是大補的黃金時間段，此時新陳代謝速度比較快，適當的調補能夠發揮最大的功效。
3、不能做劇烈的運動
在月經期間選擇緩和的運動能夠促進全身的血液循環，減輕小腹部墜脹及疼痛感，同時也能夠緩解經期緊張及煩躁的不良情緒。但是劇烈運動的話會加劇其疼痛感，甚至會導致月經量增多以及月經期延長。月經期不能用手去捶腰，不然會導致盆腔充血，加劇了其疼痛，甚至不利于子宮內膜創面的恢復。
4、不能同房
女性在月經期間子宮內膜會脫落，在宮頸內會有一些新鮮的傷口，此時陰道的酸度降低，抵抗力和免疫力下降。如果性生活的話會讓細菌帶入，從而導致生殖器官發炎，當出現輸卵管炎癥或者粘連時會導致女性不孕，同時也會延長月經期。
5、不能盆浴或者坐浴
在月經期間子宮口處于打開狀態，若是盆浴或者坐浴的話會讓細菌進入宮腔里面，增加了感染的幾率，月經期間要保持外陰部的清潔及衛生，選擇專用的洗漱盆，每天晚上使用清水來清洗外陰處，盡量采取淋浴的方式。選擇正規廠家所生產的衛生巾以及衛生紙，內衣內褲勤換勤洗。
溫馨提示
月經期間要做好調理工作，不能亂使用藥物，不然會干擾月經的正常過程，若是腹部疼痛難忍或者流血太多的話，應該在醫生的指導下進行治療。