夏季的紫外線非常強烈，出去一圈有可能會導致皮膚的曬傷曬黑及曬紅等，對皮膚帶來一定的損傷。夏季出門時必須要做好防曬工作，若不小心受到暴曬后，要了解其相應的曬后修復工作。
暴曬后如何來修復皮膚？
第一步、幫助局部皮膚降溫
暴曬后皮膚處于發紅和發熱狀態，此時不能盲目的涂抹各種護膚品，因為皮膚非常的脆弱，受到護膚品刺激可能會加劇疼痛感，首先要做的就是對局部皮膚進行降溫。具體的方法是用清水對局部皮膚進行沖洗，然后使用冰在冰敷10分鐘即可。
第二步、做好臉部的清潔
對皮膚降溫之后第2步就是清洗局部的皮膚，經過太陽暴曬之后，皮膚會流汗出油，油脂以及汗液會堵塞毛孔。若是涂抹了防曬霜的話更應該做好清潔工作，不然會讓污垢堵塞毛孔，從而引起青春痘以及色斑的產生。趁著午休的時間，應該用清水洗臉，然后及時噴灑爽膚水來幫助皮膚降溫及補水。晚上睡覺前必須要徹底的卸妝，然后再使用草本無刺激的洗面奶來洗臉。
第三步、鎮靜修復的皮膚
經過暴曬之后皮膚會不同程度的受到傷害，做了降溫以及清潔工作之后，接下來就是做好鎮靜修復的工作，可以在受到侵害的皮膚部位涂抹具有鎮靜修復功能的護膚品，比如蘆薈膠或者黃瓜汁等。每天晚上睡覺前可以敷精神面膜來讓皮膚得到修復。
第四步、做好皮膚補水和保濕工作
經過暴曬之后皮膚中的水分會流失，所以要做好皮膚補水和保濕工作。每周敷2~3次的補水面膜，不僅僅能夠補充皮膚所需要的水分，同時也能鎖住皮膚細胞的營養。敷完面膜之后，應該及時涂抹上具有補水功能的爽膚水。
溫馨提示
經過太陽暴曬之后必須要做好生活中的護理，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜以及水果。蔬菜和水果里面含有的維生素以及礦物質，能加快皮膚的恢復和愈合。若是曬傷后出現了脫皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脫落，不然會讓細菌侵入，從而誘發感染。夏季出門前必須要做好防曬措施，比如打上防曬傘或者涂抹防曬霜。