月經對很多女性朋友們來說都是非常重要的，如果女性朋友出現了月經量過少的情況，那么就容易對身體產生比較大的危害。而日常生活中導致月經量過程的原因是比較多的，比如說女性朋友來月經的時候吃一些生冷的食物，或者平時心情不好，都容易出現月經量過少的情況。很多人不知道月經量過程的危害有哪些，其實月經量危害是比較多的，平時一定要更加了解，多注意一些。
月經量少并不簡單，可能會導致這4大危害
1、皮膚問題
如果女性朋友來月經的量比較少，容易出現毒素堆積的情況。如果時間長了還沒有得到很好的改善，容易影響皮膚情況，女性如果月經量過少那么就很容易出現色斑和暗瘡等皮膚問題，所以說會對女性的整體美觀度有很大的影響，一定要多加注意。
2、痛經
月經量過少的女性容易出現經血淤積的情況，有許多女性反映，月經量少時常常會伴隨痛經的發生。相應地，許多的婦科疾病也會增加，如婦科炎癥盆腔炎、宮頸炎、附件炎等。
3、頭疼
女性朋友在來月經的時候，有些朋友還出現偏頭痛的情況，頭痛的程度比較劇烈，平時應該多加注意。可以熱敷一下頭部，這樣可以促進頭部的血液循環對改善頭疼的情況有很大的好處。
4、不孕不育
引起女性朋友月經量少的原因是比較多的，比如說，多囊卵巢綜合癥和卵巢早衰等情況都容易導致月經量過少的情況。如果女性朋友月經量少的癥狀長時間得不到改善，那么就容易讓原發疾病變得更為嚴重，時間長了就容易導致女性朋友不孕不育，大幅度的降低女性朋友的懷孕幾率。
溫馨提示
女性朋友在來月經的時候，可以多吃一些紅棗，紅棗有改善月經量少的效果，還可以改善月經不調的情況。女性朋友平時在來月經的時候一定要注意保暖，無論在什么季節都要注意保暖，這樣的話可以避免子宮宮寒的情況，對女性身體好處是比較多的。