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什么會引起皮膚衰老?

屏障功能是皮膚最重要的功能,能達到自我保護,防止身體中的水和電解質發生紊亂,同時也阻擋了有害物質對皮膚所帶的傷害,但是導致皮膚衰老的因素主要分為兩種。

什么會引起皮膚衰老?

1、干燥

當皮膚處于缺水狀態時蛋白酶活性就會降低,蛋白酶主要是松軟老化的角質細胞,當蛋白酶活性降低時會讓大量老化的角質在皮膚上附著。當老化角質在皮膚中堆積越來越多時會讓皮膚變得更加粗糙,導致臉色沒有任何光澤。干燥的角質變得脆硬,從而形成干紋。一旦臉色變得粗糙細紋沒有光澤,看起來顯得很老。必須要掌握正確的補水方式,做好保持工作加強角質層里面的保濕因子以及脂質因子,防止水分過度流失。只要皮膚真皮層有大量的水分,那么皮膚就一直保持水潤狀態。

2、紫外線

強烈的紫外線不僅會引起皮膚疾病,同時也會加快皮膚的老化速度。即使在秋季也要做好防曬工作,每次出門前半個小時涂抹好防曬霜,其實最好的防曬方式就是物理遮擋,選擇長袖襯衫或者遮陽傘。如果長時間在戶外活動的話,應該選擇防曬指數比較高的產品,每隔兩個小時涂抹一次。

怎么管理好皮膚?

要保持規律的作息,保持積極樂觀的心態,能穩定身體中激素水平,盡量不要熬夜,保證有充足的睡眠,每天晚上10點之前進入深睡眠狀態。保持適度的運動能夠增強體質,通過運動能夠促進全身的血液循環,幫助清理身體里面代謝廢物和垃圾,能夠讓人們的氣色變得更加好,而且保持皮膚的年輕態和彈性。要保持健康均衡的飲食,盡量不要吃高糖分、高油脂及辛辣刺激性的食物,因為這些食物會刺激皮脂厚度分泌,從而改善了皮脂組成,引起痘痘的產生。

溫馨提示

要養成早晚洗臉的好習慣,只要保持正常的護膚角質層就處于正常狀態,老了之后會自然脫落,并不會出現角質層堆積的問題。如果頻繁或者用力的去角質,比如使用撕拉式面膜或者磨砂膏的話,會對角質層帶來很大的傷害,另外也不能長時間的泡熱水澡,洗臉的次數不能太勤。多吃新鮮蔬菜水果,學會釋放壓力。