眾所周知睡覺前做好皮膚保養是至關重要的，因為到了凌晨2點左右是皮膚新陳代謝的黃金時間段，能夠快速的吸收皮膚里面的營養物質，但是保養時要避免走進誤區。
睡覺前皮膚保養的禁忌有哪些？
禁忌一、涂抹眼霜過度用力
部分人卻認為用力的涂抹并且按摩才能夠讓皮膚吸收，但是作用在臉上的力度應該輕一些。尤其是眼睛周圍皮膚非常的脆弱，如果過度拉扯或者用于涂抹的話會滋生小細紋，每次涂抹眼霜的時候應該使用無名指指腹以點按式的方法在眼睛周圍，輕輕的由內而外慢慢的擴展按壓。
禁忌二、涂抹太多的乳液
部分愛美的人群認為睡覺前涂上厚厚的乳液才能夠鎖住深層次的水分，讓皮膚變得更加滋潤，其實不然。皮膚吸收營養是有限制的，護膚品主要是幫助肌膚加快修復提升，選擇適量的保養品確實能夠讓皮膚吸收里面的營養物質。如果涂抹太多的話會增加皮膚的吸收負擔，甚至會引起營養過剩，誘發一系列的肌膚問題。
禁忌三、洗臉時間太長或者過度用力
睡覺前必須要徹底的洗臉，這是臉部保養的基礎，部分人群認為洗臉的時候過度用力才能夠徹底的清除污垢，其實這是錯誤的。幾乎所有的洗面奶里面都會含有刺激性的成分，在涂抹的時候一定要注意力度，大約按摩40秒左右即可。其實臉上深層次的油污垢使用洗面奶根本洗不掉，如果洗的太長的話會對皮膚帶來傷害。另外使用卸妝油的時間也不能太長可能會對角質帶來損傷，加重皮膚的干燥以及敏感。
禁忌四、敷面膜的時間太長
部分人群因為敷面膜時間越長越好，其實不然。如果面膜長時間在臉上覆蓋的話會讓臉部肌膚得不到一定的呼吸，從而誘發皮膚問題。面膜和空氣接觸之后15分鐘左右就會讓其效果消失，所以敷面膜的時間控制在15分鐘。一些海藻泥或者礦物泥等清潔毛孔的面膜敷5分鐘左右即可。
溫馨提示
睡覺前必須要好好的呵護皮膚，同時要養成良好的生活習慣，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數，每天要保證有足夠的水分攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，養成定時拉大便的好習慣。