一般來說，輕微的乳腺增生都是正常的，只要不影響到生活和工作，都是無須治療。那如果乳腺增生發生疼痛應該怎么辦呢？對此，香港美容網編輯采訪了暨南大學附屬第一醫院乳腺外科副主任醫師呂榮釗。
暨南大學附屬第一醫院乳腺外科副主任醫師呂榮釗
乳腺增生發生疼痛怎么辦？
乳腺增生發生疼痛應該怎么辦，呂榮釗認為，如果情緒不佳引起的，就要控制情緒；如果是壓力過大引起的，就要調整壓力；如果吃了一些含激素過多的藥物或食物，避免繼續過多過量頻繁吃這些藥物或食物；如果跟頻繁熬夜等生物鐘紊亂有關，就要注意調整生活方式；如果主要跟月經有關，而且疼痛明顯，可以按摩，也可以咨詢專科醫生吃一些中成藥。
很多人認為，乳腺增生能通過按摩來緩解，對此，呂榮釗表示，這是可以的，但要避免過大的力氣按摩，以防導致血腫，另外，有些不正規的按摩院會極力游說推薦一些所謂的疏通導管的“精油”，往往沒有多大作用，所以，提醒大家一定不要輕信，必要時，要及時咨詢專科醫生的意見。
除此之外，網上也曾流傳著乳腺增生的病人不能喝豆漿？這是否存在科學道理？針對此種說法，呂榮釗給予了否定的答案，由于豆漿含有雌激素大豆異黃酮，但是一杯豆漿含有的雌激素是非常低的，而且，這種植物類的雌激素與人體的雌激素雌二醇不同。另外，最重要的是目前病并沒有任何循證依據，因此，每天正常的一杯非轉基因的豆漿，對乳腺增生患者的身體健康是沒有影響的。
如何預防乳腺增生？
雖然說乳腺增生并不是什么大病，但畢竟防大于治，是否有什么方法能起到預防的作用呢？其實，從根本上講，很難預防乳腺增生，呂榮釗提醒，“但可以盡量保持好的情緒，規律作息，注意有效減壓，避免過多的攝入激素藥物，避免文胸經常過緊壓迫等也有一定程度的預防作用。”