只要卵巢保養得好就能夠讓女性皮膚保持細膩光滑狀態，而且調節了內分泌，提高了性生活的質量。當卵巢功能出現異常時，勢必會影響到性功能以及性激素分泌，從而引起臉色發黃、陰道干澀，不同的年齡段女性要做好不同的護理卵巢工作。
女性如何來護理卵巢？
1、青春期
隨著青春期的到來卵巢也會慢慢的增大，卵泡發育而且開始分泌雌性激素，女性的生殖器官以及乳房也會慢慢的發育成熟，同時伴隨著月經來潮。在此期間要積極的控制體重，如果身體過于肥胖的話可能會影響到卵巢功能，從而導致月經減少或者閉經，控制飲食避免吃高熱量的食物來恢復卵巢功能，讓月經周期處于正常狀態。另外也不能讓身體過于消瘦，如果過度減肥或者節食的話會引起卵巢功能發生障礙。
2、生育期
女性從18歲左右開始就建立了規律的排卵，這階段性功能非常的旺盛，是生育的黃金時間段。必須要有良好的生活方式，避免吸煙喝酒和熬夜，不然會打破卵巢功能。輕則會出現月經周期不穩定以及不孕，嚴重的話可能會誘發卵巢早衰。所以應該多鍛煉身體，保持積極樂觀的心態，均衡的攝入營養，戒掉煙酒。減少做人工流產的次數，不僅會傷害子宮和卵巢，同時也會讓女性徹底失去做母親的權利。
3、更年期
到了更年期女性的卵巢功能會慢慢的衰退而且月經變得不規律，在此階段容易出現盜汗、情緒非常的不穩定，煩躁失眠以及潮熱等。要保持積極樂觀的心態，每天至少要有30分鐘以上的有氧運動，均衡的為身體攝入營養，避免讓身體過度肥胖。如果非常嚴重的話，應該選擇正規的醫院合理的補充雌性激素來緩解更年期所帶來的不適感。覺醒后增加了女性患上卵巢癌的風險，所以應該定期的去醫院做體檢，這樣能夠及時發現婦科疾病，看看卵巢或者子宮里面有沒有出現惡性腫瘤，只有做到早發現早治療，才能夠減少對身體所帶來的傷害。
溫馨提示
不管在哪個年齡段都必須好好的呵護卵巢，保持規律的作息，減少熬夜的次數，月經期間避免同房，也不能吃生冷寒涼的食物，不能長時間久坐，每年定期去醫院做體檢。