很多女性朋友們都有這樣的一個體會，就是女性朋友在生理期的時候皮膚相對來說就會變得比較差，這種癥狀讓很多女性朋友們變得非常的煩惱。產生這種狀況的原因是比較多的，因為女性朋友在來月經的時候身體的各項激素都會發生一定的變化，所以是很容易出現皮膚變差的情況的。
生理期皮膚差怎么辦？教你幾個簡單方法來改善
1、做好清潔工作
女性朋友們在生理期的時候一定要做好各類護膚工作，在生理期的時候身體激素會出現不平衡的情況，容易對皮膚產生很大的影響，最容易出現的就是油脂分泌過多的情況，這些油脂很容易堵塞我們的毛孔，進而引起水油不平衡的情況。建議朋友們要做好清潔工作，每天早上和中午的時候都要及時的清潔皮膚，可以選擇溫性的護膚品清潔皮膚。也可以選用一些去除角質的護膚品清潔皮膚，這樣可以預防皮膚問題的出現。
2、做好補水工作
女性朋友們在經期的時候，是很容易出現缺水的情況的，這主要是因為女性朋友們在經期的時候皮膚對水分的吸收能力會變得比較差，所以想要預防和改善經期皮膚差的情況要注意補水，可以用一些補水效果比較好的面膜。這樣的話可以改善經期皮膚差的問題，也有比較不錯的美容的效果。
3、注重保養
經期之后一定要做好護膚工作，尤其是第一周的護膚工作是比較重要的，因為這時候皮膚的吸收效果是很不錯的。建議女性朋友們平時一定要注意保養，可以適量的吃一些溫性水果，這樣的話可以促進身體吸收營養，也有比較不錯的美容效果。
4、按摩
按摩可以促進血液循環，也可以促進整個皮膚的血液流動，對女性朋友們的皮膚也有比較不錯的改善效果，科學研究證明，女性朋友朋友們經常按摩可以讓皮膚變得更加的白皙，有助于女性朋友們皮膚的保養。經常按摩還可以增強身體的免疫能力，建議可以進行面部按摩。
溫馨提示
平時一定要注重皮膚保養，尤其是在經期的時候，經期皮膚保養是非常的重要的。在經期的時候，要多喝水，多喝水可以很好的促進皮膚補水，對皮膚有比較不錯的作用。也可以適量的吃一些水果，適量的吃一些水果解決各種皮膚問題。