相信所有女性都很在意內衣，穿內衣會有很多好處，但不正確穿戴也會帶來一些危害。內衣支撐乳房，這樣可以促進局部的血液循環，減少對乳房帶來的震動感。在哺乳期選擇內衣不僅能刺激乳汁的分泌，同時防止乳腺炎，保護乳頭防止受到創傷。不過，有些人覺得，在睡覺的時候應該讓乳房放松，不用穿內衣。
一、為什么女性穿內衣要有講究
在青春期時女生就應該任真的選擇內衣，要選擇適合自己的，內衣能保護乳房，避免乳房下垂。睡覺時如果不脫內衣會影響乳房血液循環，這樣會降低了你的睡眠質量。很多乳腺疾病的發病原因是由于內衣選擇不正確導致的，所以，內衣的選擇尤為的重要，長時間穿不合適的內衣會影響乳腺的健康，長期讓乳房處于缺血狀態很容易使自己患上乳腺增生。
二、睡覺時一定要脫內衣
穿著內衣睡覺很容易使乳房堆積毒素，主要是因為內衣會壓迫淋巴腺，時間長了很容易會誘發癌癥，睡覺時穿的內衣過緊也會壓迫胸口和乳房，容易讓患者出現胸悶氣短、打呼嚕，甚至會影響心肺功能。除此之外如果總是穿比較細的肩帶內衣睡覺，會讓肩膀及背部肌肉出現過早老化。
三、女性如何來選擇內衣
有很多女性為了身材，能給有一個好的胸型而長時間穿美體內衣，這樣是有危害的，嚴重的將影響局部的血液供應進而誘發乳房纖維化。女性一定要注意了買內衣一定要親自試穿大小尺寸合適再買，如果過小或者過緊的話會影響乳房淋巴循環及血液循環，如果過于寬松的話會導致乳房下垂。
女性在不同時期選的的內衣會有所不同，青春期是胸部生長和發育的好階段，內衣要勤換，更換內衣最好兩個月左右。女性懷孕期，體內激素發生變化，胸部會變得重大，內衣型號也要跟著改變，在哺乳期因為哺乳因素胸部變大，應該選擇哺乳期專用的內衣，防止胸部下垂。
女性穿內衣要有講究，內衣雖然能塑形但長期穿也會影響健康，所以女性睡覺時一定要脫下內衣，內衣的清洗，為了避免交叉感染一定要和其他衣物分開。用手洗內衣是最為安全的，盡量選擇內衣專用的肥皂，具有很好的殺菌功效。洗完內衣之后應該先放在陰涼的環境中陰干，然后放在太陽下暴曬，具有殺菌消毒的功效，內衣要勤換勤洗。