中醫認為萬病皆于淤和堵，只要打通全身經絡才能夠百毒不侵。但是對于現代人來說，長時間久坐缺乏一定的運動會讓全身氣血運行不通暢，尤其是大量的毒素堆積在屁股附近，對身體帶來一定的危害。
臀部堆積毒素會帶來哪些危害？
1、誘發婦科疾病
當臀部受寒時腹股溝處以及盆腔里面會堆積太多的毒素和細菌，從而誘發盆腔炎陰道炎以及附件炎等。當臀部周圍受到寒氣入侵時會讓臀部經絡收縮，從而引起月經不調，有血塊以及痛經。臀部長時間呆在潮濕的環境中容易誘發泌尿生殖系統相關的炎癥，若是大量寒氣堆積在卵巢和子宮就會引起子宮肌瘤或者囊腫。另外腿部和臀部，有大量水分和肥肉聚集的話容易產生寒癥和濕癥，減慢新陳代謝速度，讓身材變形。
2、容易出現腰部問題
長時間久坐或者翹二郎腿的話會讓臀部經絡不通，減慢新陳代謝速度，讓臀部循環變得不流暢。另外也會讓大量的寒氣以及毒氣在盆腔腰椎以及腹腔部位堆積，從而誘發各種腰部問題比如腰腹部肌肉增多、腰酸以及帶脈不通暢。
如何養護臀部？
1、保持良好的坐姿
協作在椅子上確實非常舒適，但是會把所有的壓力集中在脊椎尾端，導致局部血液循環不良，缺乏了血液供應，最好的坐姿應該是坐在椅子2/3的地方并且背部和脊椎處于挺直狀態。戒掉熬夜吸煙喝酒的壞習慣，以免影響血液循環，讓結締組織處于松弛狀態，從而讓臀部下垂或者松弛。運動的時候不能穿三角內褲，不能更好地支撐臀部肌肉，從而引起彈力纖維組織松弛。
2、多吃富含鉀豐富的食物
補充足夠的鉀元素能夠加快細胞新陳代謝速度，幫助排除體內的廢物和毒素，當身體缺乏鉀元素時會讓細胞代謝發生障礙，減慢了淋巴循環，不容易排泄細胞中的廢物。推薦選擇全麥面包糙米或者豆類等能排除體內多余的水分以及鹽分。不能長時間久站立，不利于血液回流讓臀部缺乏氧氣和血液供應，容易誘發靜脈曲張。
溫馨提示
每天抽出10分鐘時間對屁股部位拍打，能夠促進局部的血液循環，幫助排出體內的毒素。另外也可以對腿部的相關穴位進行艾灸和按摩，可輔助治療下肢麻痹以及腰胯部疼痛。