俗話說一白遮三丑，最讓女性討厭的是臉上布滿的斑點，看起來顯老好幾歲而且沒有任何的精神，一般皮膚白的人群容易長斑，這到底是怎么回事。
為什么皮膚白的容易長斑？
大部分皮膚白的人群角質層薄弱而且屬于偏干性和中性的，皮膚里面的黑色素細胞少，稍微受到紫外線照射就會刺激黑色素細胞的合成。尤其是黑色素細胞生長不均勻時就會形成色斑。另外當強烈的受到太陽光照射時，會讓皮膚表層生成大量的黑色素顆粒，受到了光合作用的影響而形成了斑點。另外斑點的生長和遺傳也有很大的關系，這屬于常染色體遺傳，臉部左右兩側或者鼻子上出現黃褐色或者淡褐色的斑點而且對稱分布。除此之外當女性內分泌發生失調時也會引起斑點的產生，尤其是在月經期和懷孕期，內分泌發生了很大改變，影響了新陳代謝速度，從而刺激黑色素沉淀。女性工作和生活壓力過大，長時間熬夜、不良的飲食結構以及睡眠不足等也會影響黑色素的增長。
容易長斑該如何護理？
1、做好防曬工作
不管在什么季節都要做好防曬工作，因為紫外線會加快黑色素的合成以及沉著，從而引起色斑。出門前涂抹防曬霜或者帶上遮陽帽，可抵擋住紫外線對皮膚帶來的損傷。另外要補充足夠的水分，每天早晨醒來后喝一杯蜂蜜水，能緩解體內干燥，幫助排毒養顏，同時讓皮膚變得更加水潤。每天至少要保證有2500毫升的水分攝入，盡量喝溫開水，有利于細胞吸收。
2、選擇正確的洗臉方式
要根據膚質來選擇合適的護膚品和洗面奶，盡量選擇37℃左右的溫水洗臉，能夠及時祛除皮膚上的油脂。洗完臉之后及時涂抹上護膚水和保濕霜。每半個月去一次角質，選擇溫和型的去角質產品，去除角質后要及時涂抹上保濕乳液。
溫馨提示
保證充足的睡眠，減少熬夜的次數，補充足夠的水分能改善面部皮膚。同時還要減少玩手機和電腦的次數，睡覺前徹底的卸妝，防止化妝品里面的重金屬會危及到皮膚，保持積極樂觀的心態。多吃富含膳食纖維的食物，保持大便的通暢。可以多吃富含維生素c和維生素e豐富的食物能抗氧化，防止黑色素沉著。