對于很多女性來講，身材是她們特別關注的問題，害怕自己發胖而影響外觀。生活中有很多女性在到了更年期左右的年齡，會發現自己的體重不斷上升，這讓她特別奇怪也特別擔憂，其實女性一到更年期就發胖，這種情況被稱為更年期肥胖。
什么是更年期肥胖？
更年期是每個女性必須經過的一個階段，而這個階段也體現著女性的生育能力不斷喪失，在進入更年期后，女性會發現自己的臀部脂肪重新分配，身體特別是腹部周圍的脂肪增加，容易讓身形變為中心型肥胖，而這種肥胖就被稱為更年期肥胖。
為什么會發生更年期肥胖？
一、肌肉量減少
有研究表明在進入更年期后，女性身體的肌肉含量會逐漸減少，身體的基礎代謝水平也會降低，這個時候熱量消耗會跟著減低，會讓身體營養過剩而導致肥胖。
二、雌激素分泌減少
在進入更年期后女性的卵巢功能會有衰退的現象，這個時候激素分泌量也會有所減少，而雌激素可以降低身體神經肽的量以及影響脂肪代謝，當身體缺乏雌激素時中央腹部脂肪的囤積會增加，而且雌激素的減少會對身體的垂體抑制作用減弱，容易讓垂體功能亢進而導致自主神經紊亂，讓身體的脂質代謝以及糖代謝發生異常，讓身體有胃口大開的情況，在不斷進食下就會讓身體發生肥胖。
三、孕酮分泌量減少
一般來說，身體的孕酮和雌激素可以增加脂肪的分解量，特別是對于一些皮下脂肪，而女性在進入更年期后由于卵巢的原因，不僅會讓雌激素分泌量下降，還會讓孕酮水平跟著下降，會讓脂肪的分解有限而導致肥胖。
四、其他原因
女性在進入更年期后會因為時間充裕，會讓自己存在一些不良的生活習慣，如經常熬夜、娛樂，在第2天睡得比較晚或者是沒有經常運動，而這些都會導致身體過多的熱量堆積沒辦法消耗，時間一長就會發生肥胖。
溫馨提示，女性在進入更年期后不止身體的各方面會發生變化，就連身材也會跟著變形，所以女性在進入更年期后可以采取一些措施來幫助自己控制體重，要增加運動的量，并且控制自己的飲食，提高身體的代謝能力，讓自己的體重保持在正常。