昏暗的燈光下喝一杯紅酒，仔細的思考一天中發生的人和事，是一件非常有情調的事，也是很多女性都保持很久的習慣。其實睡前喝紅酒并不是為了情調，對于女性的其他好處也同樣不容被人忽視。睡前喝紅酒對于女性有什么好處呢？接下來讓我們一起來了解一下。
睡前喝紅酒對于女性有什么好處呢？
1、提高身體的免疫力
現如今又到了流感肆虐的季節，人們嚴陣以待，預防流感的侵襲。女性睡前喝紅酒，其實就有預防感冒的效果，雖是流感季節卻可以全身而退。紅酒之所以可以起到預防感冒的作用，主要是因為它里面含有的多酚成分，這種多酚對于提高人體免疫能力抵抗病毒的侵襲非常有作用。所以紅酒之所以會預防感冒，是因為它能夠提高人的抵抗力，抵抗力提高了自然不會被流感所打敗。
2、讓人睡得香
睡前喝一杯紅酒可以讓人的睡眠質量顯著提高，很多人認為之所以會讓人睡得香，是因為它是酒的緣故，喝完酒之后就想睡覺，而且睡得比較沉。其實并不是這個原因，是因為紅酒莊含有褪黑素，褪黑素是提高睡眠質量的一個主要的原因。所以如果有失眠多夢等問題的人，可以在睡前喝一杯紅酒，相信可以使睡眠質量得到提高。
3、讓皮膚變好
葡萄酒中含有豐富的抗氧化物質可以起到延緩衰老的效果。另外葡萄酒喝下去可以讓血液循環更加的暢通，在夜晚人們睡覺的時候，就能夠促使皮膚的排毒，排出體內的毒素，自然可以讓皮膚變得清透、干凈、健康。
4、保護牙齒健康
一些葡萄酒是有甜味的，所以很多人認為睡前喝葡萄酒真的對于口腔健康沒有任何的好處，其實并不是這樣的。紅酒中含有的鏈球菌能夠和唾液中的鈣瓷珠混合在一起，這樣能夠起到預防蛀牙的作用。
5、 讓人心情好
葡萄酒的顏值非常高，特別是它盛放在玻璃酒杯當中的時候，非常的耀眼和美麗。女性在昏黃的燈光下喝一杯紅酒，能夠讓人變得放松，心情也會很好，帶著愉悅的心情入睡，女性自然會煥發健康和美麗的光澤。
睡前喝葡萄酒并不一定要意味著必須要喝醉，喝一杯就好了，最好不要超過25毫升，另外在睡前至少要提前一小時的時候喝葡萄酒，不能喝完以后倒頭就睡，這樣對于健康沒有好處。