乳腺結節屬于非腫瘤性疾病，一般發生在育齡期的女性身上，絕經后可自行緩解。不必太擔心，只要做好生活中護理，定期復查即可，乳腺結節到底是怎么回事。
乳腺結節是怎么回事？
1、情緒過度緊張
等情緒波動過大或過度抑郁、焦慮時會引起神經衰弱，導致內分泌失調。乳腺會持續受到雌性激素刺激，再加上沒有孕激素對抗而導致乳腺結節。要保持積極樂觀心態，學會調整好情緒，及時解壓，維持孕激素和雌激素分泌平衡。
2、總是熬夜
長時間熬夜失眠多夢會導致內分泌失調而引起乳腺結節，所以要調理好作息時間，保持規律作息，減少熬夜次數，晚上10點之前上床入睡來保證內分泌平衡。
3、不良睡姿
冬季寒冷部分女性喜歡把身體蜷縮成一團或趴著睡覺，這樣會讓乳房受到壓迫，乳腺分泌不暢，增加患上乳腺結節幾率。另外保持規律性生活能調節內分泌，刺激性激素，可保護乳腺，若長時間缺乏性生活時會影響局部血液循環，乳房氣血運行不通暢，導致乳腺結節。
4、攝入太多動物蛋白或避孕藥
不節食的吃含動物蛋白豐富食物會刺激雌性激素分泌，雌性激素直接作用于乳房而引起乳腺結節。平時要做好葷素和粗細搭配，多吃豆類和新鮮蔬菜水果。另外不能選擇避孕藥方式來避孕，因為避孕藥中含有大量激素成分，容易紊亂內分泌。除此之外也不能亂使用保健品，含有的雌性激素會加快乳腺結節發生，對身體帶來傷害。
乳腺結節會不會惡變？
雖然乳腺結節屬于非腫瘤性疾病，但是如果沒有做好生活調理的話，也容易發生惡變。尤其是混雜密度或不規則的結節，包膜不完整而且邊緣有大量毛刺，供養血管明顯。當做鉬靶檢查時發現乳腺結節有鈣化表現，發生惡性的可能性大。所以要做好預防工作，乳腺結節和激素失衡有關，所以治療應該從調理內分泌著手。要保持規律性生活，調節好情緒，避免讓情緒壓力過大，多參加體育鍛煉來增強體質，避免讓身體過度疲勞，保持乳房部位清潔和衛生，要注意乳房腫塊變化。平時可多吃具有行氣散結功效食物，如海帶牡蠣和橘子等，避免吃辛辣刺激性以及生冷食物。
溫馨提示
患有乳腺結節切不可大意，需定期去醫院做檢查，不能亂使用雌激素類保健品，也不能長時間使用美容化妝品。保持規律睡眠，調理好月經，合理補充礦物質和維生素。