溢脂性脫發是因為皮膚油脂分泌過剩所引起的脫皮、角化和脫屑，呈現油膩性，同時伴有皮膚瘙癢，可影響毛囊營養，導致毛發干枯且慢慢脫落，該如何預防呢。
怎么預防溢脂性脫發？
1、保持均衡營養
沒有任何單獨的食物能同時滿足身體對營養吸收，牛奶和蛋類中含有優質蛋白質，但是缺少鐵和維生素C，只能協調配合多種營養素才能獲得均衡的營養。平時可多吃薯類干豆類、谷類、動植物油脂等調配豐富多彩膳食，才能讓各種食物在營養成分上達到護膚功效。
2、保持良好心情
脫發時不必過于驚慌，若是長時間處于焦慮和負面情緒可加重脫發，脫發會引起食欲不振、失眠，從而進入惡性循環狀態，所以要調整好心態，以積極態度來輔助治療脫發，脫發治療是循序漸進，過程不能過于著急，積極減輕心理上的負擔。
3、正確洗護頭發
梳理頭發時不能過度用力，不然會傷害發根和頭發，要根據發質選擇合適的護發素和洗發水，頭發濕潤狀態下不能過度用力梳理，因為濕潤狀態下頭發非常脆弱。另外要減少燙染頭發次數，燙頭發和染頭發至少間隔6個月，控制洗頭發次數，每周在1~2次左右即可，洗發水溫在40℃。洗頭發時可以對頭部輕輕按摩，能清潔頭皮且能促進血液循環。
4、不能長時間呆在游泳池中
一般商家會使用漂白劑或漂白粉對公共游泳池進行消毒殺菌，但是這兩種物質對皮膚帶來一定的刺激。頭發長時間和這些物質接觸的話會引起頭發干澀，導致頭發更加嚴重。另外要戒掉吸煙喝酒的壞習慣，因為香煙和酒中含有的有害物質，會對毛囊帶來損害，影響局部血液和激素循環。
5、減少電子產品使用時間
長時間用電腦的話會讓大腦中樞神經一直處于緊張狀態，紊亂植物神經，引起皮膚血管收縮功能失調，減少頭皮毛細血管收縮供血量，會讓毛囊因為營養不良而導致脫發。另外電子產品也會帶來不同程度輻射，減弱抵抗力，影響毛發和皮膚，從而加重脫發。
溫馨提示
每天晚上睡覺前和早晨起床后，可使用中指和食指對頭皮部位畫小圓圈，對頭皮揉搓，每次按摩兩分鐘，每分鐘揉搓40次，能促進局部血液循環。