宮寒是很多女性的困擾，因為宮寒會引起很多不適，同時也會威脅女性健康。宮寒其實就是字面意思：子宮寒涼，子宮是女性最重要的器官之一，一旦受涼就會出現小腹脹痛、白帶增多的情況，時間久了還會損傷子宮，所以一旦出現宮寒的癥狀，女性朋友一定要及時就醫，認真調養。
那么，哪些原因會導致宮寒呢？
1、快速減肥
大部分的女性對于減肥都是很執著的，有的人甚至為了瘦下來不惜以健康為代價。雖然減肥勢必要保證消耗大于攝入才能成功，但是卻要適度，如果短時間內采取一些非常手段，例如節食、服用減肥藥等，就會損害身體健康，使身體的免疫力快速下降，此時子宮也較為脆弱，很容易受寒邪侵染，導致宮寒。
2、經常吃冷食
女性的體質本來就屬陰，很容易受涼，所以嚴格來說，女性是不可以經常吃冷食的。就算是炎熱的夏季，女性也應該避免食用過多的冷食，因為寒涼的食物在體內會消耗陽氣，女性陽氣本來就不足，受寒涼入侵就極易出現宮寒的情況。
3、長時間吹空調
夏天是非常炎熱的季節，很多時候不開空調都是難以度日的，而女性在夏天往往穿著較少，會有大面積露肚子露背露腿的衣服，此時如果一直吹空調的話，子宮是非常容易受寒的。所以女性吹空調時首先要遠離空調口，其次要多穿一些衣服，這樣才能防止寒邪入侵。
4、先天體質
體質其實與父母有著直接的關系。一方面如果父母自身體質就偏寒，那孩子有很大的幾率也會體質偏寒；另一方面，如果父母是高齡產女，其自身的陽氣已經不夠充足，那孩子相對來講也會陽氣不足，其宮寒的概率會更高。
5、流產
懷孕之后，孕婦的身體會向子宮處傳送很多的能量和營養，如果流產的話，子宮處的這些營養物質也會排出，孕婦在損失能量和陽氣后，寒邪會乘虛而入，所以流產之后很可能導致宮寒。
溫馨提示
宮寒雖然與父母有一定的關系，但是更多的是平時習慣所致，喜歡吹涼風吃冷食等都會導致宮寒，所以女性平時一定要重視起來，盡量做到忌涼忌冷，一些都要以溫熱為主，這樣才能避免子宮受寒。