對于每個女人來講，月經是非常重要的，月經的正常來臨象征的身體子宮以及附件的健康，而在網絡上經常流傳著各種有關月經的謠言。又因為大部分女性對身體比較重視，所以在聽到這些謠言時會盲目的相信，卻不知有些是月經誤區，要正確區分開來。
女性要知道哪些月經誤區？
一、月經期怎么吃都不會胖的
有傳言女性在月經期間因為身體激素的影響，所以攝取任何高脂肪的食物都不會讓身體出現肥胖，但有研究表明月經來臨期間的女性體溫會比平時高，熱量消耗也會比較高一些，但因為女性月經期間激素水平的變化會導致代謝緩慢，這種狀態下身體更容易出現水腫，而且因為激素的原因容易讓女性比平時更想吃各種甜食以及食物，因此在這個時候如果沒有控制是會誘發肥胖的，所以不要以為月經期間怎么吃都不會胖而放縱自己。
二、月經期間洗頭會頭痛
有很多女性認為在月經期間洗頭會導致偏頭痛以及頑固性頭痛出現，所以很多女性在月經來臨期間都會好幾天不洗頭，但其實在月經期女性的免疫力會比較低一些，這個時候洗頭只要使用溫水不用冷水，并且在洗完后及時吹干并不會對身體造成影響，而大部分女性出現頭痛主要是跟身體激素水平變化有關系，和月經期間洗頭并沒有直接關聯。
三、經期不能敷面膜
由于在月經期間身體的毒素會隨著經血流出體外，所以有一些人認為在月經期間敷面膜反而會不利于皮膚代謝，卻不知在月經期間身體隨著激素水平的變化，皮膚狀態也會跟著出現變化，而這個時候適當敷面膜能讓肌膚快速補充水分，所以在月經期間不能敷面膜是屬于誤區。
四、紅糖水可以治療痛經
痛經是一種比較常見的現象，很多女性在月經來臨時因為痛經而倍感，而在老一輩的說法中紅糖水可以治療痛經，只要在痛經的時候喝上一杯紅糖水就能止痛，但有調查顯示紅糖里面的成分大部分是蔗糖，里面所含的維生素和微量元素是微乎其微。而覺得紅糖水有效果大部分是因為紅糖水是暖的，喝下去能暫時緩解疼痛，但并不是紅糖水的效果。
溫馨提示：
女性對于月經期間的這些誤區要了解，在月經期間采取正確科學的養護身體才能在度過月經期的同時讓身體受益。