夏天是一個陽光炙熱和雨水酣暢的矛盾季節，但是相比烈日當頭和雨水不斷，不少愛美女性更喜愛陰天，認為陰天不僅曬不黑，還淋不濕，因而越發憧憬陰天的到來。但事實上，相比晴天，陰天更容易曬黑！
人為什么會曬黑？
陰天是否更容易曬黑，我們得先從人為什么會曬黑講起。所謂曬黑，雖然我們都知道變黑的“罪魁禍首”是紫外線，但是并不知道紫外線究竟是如何一步步使我們變黑的。
原來，紫外線只是一個統稱。據南方醫院整形美容外科主任醫師胡志奇介紹，實際上，根據波長的不同，陽光中含有的紫外線分為三種。其中波長為200~290納米的為短波紫外線UVC，波長介于290至320納米之間的為中波紫外線UVB，而介于320至400納米之間的則為長波紫外線UVA。
其中短波紫外線UVC由于波長過短而易被臭氧層吸收，無法到達地面。因而對我們皮膚造成傷害的主要是長波紫外線UVA和中波紫外線UVB。但是，中波紫外線UVB只能觸及人體的表皮層，無法深入到真皮層，是導致皮膚紅腫、水泡等曬傷的“真兇”。
而長波紫外線UVA，因為穿透能力最強，可以到達皮膚的基底層，刺激位于皮膚基底層的黑色素細胞。黑色素細胞也會因此變得更加活躍，從而生成新的黑色素細胞，再經由黑色素細胞的樹狀結構運輸到整個皮層，通過吸收大部分紫外線來避免皮膚受到傷害。
簡言之，黑色素細胞是保護我們皮膚的“衛士”。所以，如果皮膚接觸較多紫外線，黑色素細胞為了保護人體皮膚會釋放大量黑色素，進而使皮膚變黑。
陰天為什么容易曬黑？
在了解了人為什么會曬黑后，我們便會知道原來防曬并非防“曬”，而是防紫外線。我們之所以認為陰天不容易曬黑，是因為中波紫外線UVB會因厚厚的云層而減弱，相應的，UVB給皮膚帶來的熾熱感和灼燒感也會減弱。當我們感覺不到“曬”了，自然也不覺得會曬黑了。
但細心的求美者會發現，該曬黑的還是曬黑了。原來，陰天雖然削弱了中波紫外線UVB，但是使人變黑的長波紫外線UVA仍然可以透過厚厚的云層，進入到我們的皮膚基底層，刺激黑色素細胞，使我們變黑。又加上我們對陰天戒備心的降低，防曬措施都拋諸腦后，變黑，終是一個難以避免的過程。
如何科學防曬？
那么，我們如何做到科學防曬呢？一般情況下，防曬方式分為兩種，一種是物理防曬，一種是化學防曬。所謂物理防曬，是通過穿防曬衣、戴遮陽帽、撐遮陽傘等來防曬。而化學防曬，則是通過充分利用化學成分來防曬，即防曬霜。
但是我們需要注意的是，防曬霜的涂抹也是很有講究的。胡主任介紹，首先我們需要了解防曬霜上的標識，即SPF和PA。其中，SPF為防曬指數，是指防御UVB的能力，也就是防曬傷的標志，通常包含三種指數，即15、30和50。其中，SPF15大概能維持4個小時，SPF30大約能維持8個小時，而SPF50大約能維持12個小時，但實際使用過程中會因出汗或游泳而時效縮短。因此，胡主任建議各位求美者最好出門前15-20分鐘涂抹防曬霜， 2-3個小時候后再補充使用。
那么，PA又是干什么的呢？所謂PA，主要是用來防御長波紫外線UVA，即防止我們曬黑的一個指標。PA后的“+”越多，防曬指數也就越高。
曬“老”了怎么辦？
都說紫外線可以老化我們的皮膚，使我們看上去蒼老很多。對此，我們如何治療紫外線引起的皺紋呢？胡主任指出，目前可以通過水光針注射的方式來應對光老化現象。其原理在于通過微創的方法，將透明質酸輸送到人體真皮層，來補充因日曬造成的營養成分缺失。但是建議到正規醫院，咨詢專業醫生來對癥治療哦。