20歲：完整的體檢。21歲開始，每5年一次，一直堅持到40歲。40歲之后每年查一次，注意血糖、膽固醇、甲狀腺功能、肝腎功能都不要漏掉。子宮頸涂片檢查，發現宮頸癌的早期癥狀能增加治愈幾率。應將其加入每年的體檢項目中，從21歲一直堅持到30歲。如果指標正常，65歲之前可每3年檢查一次。性傳播疾病檢查，青少年已成為性病高發人群，坐視不理有可能導致不孕。所以，性活躍期的女性每年都要檢查艾滋病、衣原體和淋病感染。皮膚檢查，黑色素瘤成為25歲 —29歲女性的主要癌癥殺手，發病率呈上升趨勢。有皮膚癌家族史的人每年都要看一次皮膚科醫生。
30歲：人乳頭瘤病毒檢查，作為宮頸癌的主要誘因，人乳頭瘤病毒經常感染性行為頻繁的女性。30歲女性抗感染能力下降，應開始檢查。如指標正常，每3年查一次。血糖檢查，盡早檢查以免發展為糖尿病。50歲前每3年一次，之后每年一次。
40歲：膽固醇檢查。40歲后每年檢查一次，特別是吸煙者、高血壓患者、糖尿病患者和有心臟病家族史的人。
50歲：乳房X線照片。乳腺癌的風險隨著年齡增長。每兩年查一次，可增加潛在患病者的存活幾率。結腸鏡檢查，50歲以上的人患結腸癌的風險最高。50歲開始，每10年一次。