抗老化的方法一：抗糖化
“抗糖化”可是最近比較熱的護膚名詞，已在美容界掀起了一陣不小的旋風。皮膚領域的糖化反應，是指肌膚由于細胞新陳代謝過慢，導致多余的糖分整日里在血液中游離，過多的糖分會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或紊亂，由此造成細胞的代謝壓力，令肌膚出現皺紋、粗糙。
其實，“糖化反應”與年齡、膚質都沒有關系，是任何年齡都會面臨的題目，就像抗氧化一樣，我們一出生就開始被氧化，只是在我們年輕的時候，肌膚能夠進行正常的新陳代謝，能夠修復氧化、糖化等損傷，但隨著年齡增長，肌體功能逐漸衰退，皮膚細胞很難把這部分多余的游離糖代謝掉，糖化就變成了肌膚細胞老化的重要原因。而甜食對于糖化的影響實在并不大，人體需要攝進固定的糖分來維持營養平衡，所以不要因噎廢食，為了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。但是在飲食習慣上可以留意選擇一些相對健康的食品，比如同樣是甜食，水果富含的是果糖和營養，對于身體很有好處，而巧克力就是單純的糖分+油脂+可可，過量攝取就輕易對肌膚和身體造成負擔。
抗老化的方法二：抗酸化
一直以來，“抗酸化”高居美容課堂醒目的位置。那么，它到底是什么意思呢？人體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性，一切生理代謝，如生物化學反應都要在穩定的pH值條件下進行，蛋白合成、能量交換等等。一般人體代謝產物總體呈酸性，這種酸性代謝廢物可導致人體朽邁加速。當他們游離在體內，得不到及時清理的時候，就會影響肌膚細胞，令其加速朽邁。比如當毛孔長時間被污物阻塞，便會隨著皮脂不斷酸化而形成酸化脂質，久而久之便加重了角質細胞的代謝負擔，令老化產生。諸如此類的體內酸化，每時每刻都在發生，因此，格外需要引起我們的留意！
抗老化的方法三：生物抗老化
“生物抗老化”是抗老的最終目標，便是令細胞自身布滿活力，修復肌膚各種題目。但是隨著環境污染與綜合壓力的日益嚴重，使得肌膚細胞不堪重負，肌膚初期老化的年齡也不斷提前。最近，各大護膚品牌都將目光聚焦在“生物抗老”概念上，無論是“基因修護”還是“DNA抗老”，都力求通過先進的尖端科技提升肌膚細胞的自我修復能力、重塑基因細胞結構或激活細胞原動力，由此對抗因年紀增長、紫外線、壓力、污染物、煙害、臭氧層等環境侵襲等因素而導致的肌膚老化。因此優化細胞活力，才能令肌膚由內而外煥發年輕光彩。
想肌膚煥發光彩，這個時候就應該了解必要的抗老化的方法，這樣才能讓美麗的肌膚更持久，讓面部不再受到皺紋的煩惱，讓自己的肌膚始終都能保持年輕，這才是美膚的根本。