月經期作為我們身體健康的一個標志，自然是有一定的標準可言。過多或過少都是身體不健康的一種表現。倘若原本規則的月經期忽然呈現了異常，那往往意味著健康呈現了某種故障。
月經期多少才算正常？
月經是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經量多了還是少了呢？婦科專家介紹說，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多；相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫生。
而月經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。
專家提醒，從生理發育特點來看，青春期女性月經不規律是正常的，但若長時間不規律，比如半年或者一年，就應該引起重視了。育齡期的女性的月經大多數應該是正常的，不正常很可能就有問題。
月經期量少的常見原因：
1.易見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；
2.另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引發內膜病變或人工流產、刮宮引發子宮內膜薄等；
3、過度節食的女性會發生月經量少；
4、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷，都容易導致月經量少。
月經期量少應做的體檢：
首先應取血體檢各種激素水平以了解你體內激素水平有無異常，并堅持丈量基礎體溫2-3個周期了解有無排卵；另外可做結核菌素試驗和血沉體檢以確鑿有無結核活動。假如有內分泌異常或無排卵，則應對于具體哪些激素不正常以及是否要求生養等相異的狀況往針對性治理。假如之上體檢均正常則無需處置。
月經期量多的易見原因：
1.避孕不正確，異常的陰道出血與你采取的避孕方式相關。
2.妊娠，例如小型的流產事件。
3.子宮內膜異位。
4.腫瘤。
5.血液病，而是血液病的征兆。
6.效果異常，就該思考內分泌不調的可能了。
月經量多的預防保健：
1、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。
4、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生。
5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
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