有一首歌曾經唱到：”黑頭發飄起來、飄起來！“擁有一頭烏發無疑是令人心動的，但是怎樣才能達到這個目的呢？
說到秀發，也許很多人會聯想到某歌星在—則廣擊中的 說詞：“我的夢中情人，有—頭烏黑亮麗的頭發……”
擁有—頭健康美麗的秀發，是每個人的夢想、尤其是女 性，更希望頭發潤澤光滑，然而，各種精美、時尚的發式層出 不窮，讓人們對燙發樂此不疲，加上日常生活中洗發護發不 講究科學，導致頭發干枯，失去潤澤感，嚴重者像—堆“禾桿 草”，毫無美感可言，如何正確洗發護發，以及燙發后的注 意事項等問題，便成為人們迫切需要了解的知識。
燙發、直發，傷發沒商量
每當人們去應聘應試或參加盛大的宴會或慶典時，都 會去發廊修飾一下自己的頭發，改變發型，這樣既能令自 己的精神面貌煥然—新，又能令他人有賞心悅目之感。由 于女性的發式在生活中有著重要的社交功能，所以許多女 性已養成了定期美發的習慣。
細究起來，許多美發項目都離不開化學美發劑或熱塑 型。一般都要經過頭發軟化——燙發劑或直發劉的使用——熱 溫度有所不同，卷發或直發維持的時間也是長短不一。如 有的用鉗夾電熱拉發．有的使用陶瓷片導熱拉發。有的 “燙”要用氨水，有的“燙”要用“冷燙精”(這多是一種叫硫 代乙醇酸銨的化學藥劑)。熱器具有的為直接接觸，有的為 紅外線散熱。溫度從30到200攝氏度不等。
無論是哪種燙發直發方法，都必須通過破壞毛發蛋白 的固有結構才能達到其頭發造型的效果，因此，從科學的 角度上說，這些方法都會對頭發產生損害，只不過不同的 方法產生的損害程度輕重不一而已。過頻的燙發，會使頭 發變得枯稿蓬松，毫無光澤，因此。一年中燙發次數不宜超 過三次。
燙發有方，損傷最小
一般燙發最好選在晴天和空氣濕度小的日子、一旦燙 發之后，當晚應戴帽保護發型，并避免在燙后的兩天內洗 頭染發，如果不滿意發式，想要變化一下。也要等3天以后 再說。同時須避免頭發受潮或淋雨．因為燙發后頭發的結 構有了很大的變化，往往粗糙無光，容易糾結纏繞，難以梳 理，頭發潮濕時因頭發的多孔結構增大到最大程度，進入 毛干的水體積能夠增大到原來的200倍，頭發會變得更不 好梳理。如果需要戴工作帽，在此前應先理順頭發后再戴 帽，避免頭發變形。
燙發過程中要用到化學制品，因此，也會發生一些不 良反應。最多見的是發質變脆、易開叉或折斷等，極少數患 者還會引起過敏，出現皮膚紅腫、疼痛、流黃水，重者還會 出現皮膚燒傷或脫發，或其他全身性不適。一旦出現上述 表現應及時到醫院就診。
洗發用品，選用得當
相對于燙發而言．洗發則是生活中經常要做的事情。 洗發，首先要根據自己發質的狀態和工作環境選擇合適的 洗發水。一般市售的洗發水雖然都有適合油性、干性或中 性發質的標示，但基本成分差異不大，主要的差別在于潔 凈力的強弱。如發質油膩、工作環境灰塵多，就應當選擇去 污作用較強的洗發水。另外，正常人的頭皮及毛發呈弱酸 性(PH值4．5—5．5)。如果使用堿性過大的肥皂或洗發水時。 頭皮和毛發酸堿平衡就會受到破壞，有利于某些不良微生 物的生長繁殖；還會導致頭皮細胞的過度角化，引起頭皮 干燥、脫屑增多及毛發變脆、容易開叉等現象。燙發或直發 時一般用到的化學制劑是堿性的，如氨水、氫氧化鈉等，故 做過此類美發的人最好用偏酸性的洗發劑洗頭，以便頭發 能夠恢復到正常的酸性狀態。
洗發水的主要功能是起清潔作用，洗發水廣告中所宣 傳的添加各種活性物質或營養物質，如植物精華、珍珠、膠 原蛋白、果酸等，雖然對呵護頭發有一定的效果，但也不可 能產生差別懸殊的洗發效果。洗發水本身不可能在洗掉頭 發污物的同時，將其中的營養滋潤成分留在頭發上。而且， 毛囊之外的發干都是死亡的細胞或角蛋白，再好的洗發水 或護發素都不可能達到如某些廣告中所說的“滋養因子滲 入發內，修復干枯的頭發”
洗發、護發，一步一步來
挑選好洗發水后，下一步便是洗發和護發的具體方法 了。這是要講究科學的，我們提倡洗發護發“五步法”
第一步：洗發時，將水溫調節至30—40攝氏度之間。在 洗發前先將頭發打濕，再將適量的洗發水倒入手掌，以水 稀釋后摩擦起泡。如果用量過多，反而會因其中的化學合 成物濃度過大而引起頭皮刺激，產生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均勻柔和地搓揉頭發和頭皮3— 5分鐘。使洗發水與頭發充分結合，注意不要無順序地用力 搔抓頭發，避免頭發斷裂或打結及損傷頭皮。
第三步：用于反復撩起頭發．以清水反復沖洗頭發3—5 次以上，直到徹底沖洗干凈為止。
第四步：略微擦干頭發上的水珠，將護發素均勻地抹 在整個發區。輕輕按摩3分鐘左右，然后以清水反復沖洗， 洗掉多余的護發素。護發素中的營養成分可在頭發表面形 成保護層，使頭發光澤柔軟，滋潤有型，便于梳理。
第五步：將濕發以于凈的干毛巾包裹吸干或擦干水 珠，然后用寬齒鈍圓頭的梳子(最好是黃楊木梳或水牛角 梳)梳理頭發 梳頭有清潔頭發和按摩頭皮的功能，可以促 進頭皮的血液循環。增加毛囊的血液供應，有利于毛發的 生長。塑料制的密齒梳容易產生靜電和拉扯頭發，不宜選 用。
如果有時間，最好讓頭發自然風干。因為電吹風機噴 出的熱風最高可達100攝氏度，足以破壞發質，造成頭發 和頭皮的損傷。如果需要用吹風機吹干頭發，則吹風機口 要離頭發有—定的距離，熱度不宜過大，且每處停留的時 間不宜超過3秒。因為頭發的基本成分是蛋白質，當溫度 超過60攝氏度時、毛發蛋白就會發生變性。
在日常生活中，許多人洗發隨隨便便、搓搓撓撓—兩 分鐘，接著一沖了之，然后用吹風機近距離快速吹干，殊不 知這種洗發方式不僅達不到洗發治發的目的，對發質還十 分有害。只行精心呵護頭發，避免不必要的發質傷害，才能 擁有一頭美麗的秀發。