電子產品工作時會發出電磁波，也稱之電磁輻射。電磁輻射作用于人體會產生一系列生物效應。150～1200兆赫的頻段，可透入人體2厘米以上，激發機體深部細胞，使之相互摩擦生熱，干擾機體自身的生物電流。電磁能量在體內轉化為熱能，引起人體熱平衡的失調。
1、長期睡前玩手機，白領至今沒能懷孕
雖然沒有報告顯示睡前玩手機肯定會影響生育，但從醫學角度出發，如果年輕女性長期睡覺前沉迷于玩手機，且時間太長，引起生理周期紊亂，甚至影響到生育能力，這也是有可能的。另外，睡前長時間玩手機還容易使得本原形成的生物鐘長期被打亂，影響到新陳代謝、情緒、免疫力等。
2、褪黑激素分泌會被抑制
目前，網上對電子產品影響睡眠的最大依據來源于美國的一項研究：睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂。那么什么是褪黑激素呢？簡單來說，褪黑激素是人體內的“生物鐘”，能夠在體內傳遞入夜信號，促進睡眠。褪黑激素減少會造成生物鐘混亂，從而引發失眠。
據了解，大家日常生活中使用的手機、電視、平板電腦等背光電子產品能發射短波光，夜間當眼睛接觸光源，特別是短波光源，褪黑激素的分泌就會受到抑制、減緩或停止，從而影響睡眠。網上還有這樣的說法：經常在深夜使用電腦等電子產品，不僅會導致睡眠紊亂，更會導致緊張和抑郁等癥狀，而每天的睡眠少于6小時會增加心臟病的發病率。
3、與電子產品同眠成習慣 膠質瘤發病率上升
專家表示，膠質瘤的發病形勢日益嚴峻，長時間經常使用手機等現代數碼產品，或者習慣于把手機等電子用品放在枕頭邊上，貼身攜帶，與膠質瘤的發病有一定的循證醫學證據。
“ 膠質瘤高發與現代人過度使用電子產品有關，雖然是醫生的循證醫學證據，但可以肯定的是，把自己長期暴露在輻射環境中是非常有害的。近十年，膠質瘤患者明顯增多，在住院的患者中膠質瘤的患者是最多的，與幾年前相比患者量增加了10%。從患者的年齡上看，發病人群則主要集中在青壯年。”
專家說，頻繁使用電子產品產生的輻射對健康的影響是不能小視的，習慣把手機等電子用品貼身攜帶，經常用手機煲電話粥，睡前玩手機、電腦，困了就把手機等放在枕邊同眠，會導致人體內輻射累積，讓體內的自我修復系統“疲勞”。
此外值得注意的是，平時不要邊玩手機邊充電，因為電池未充滿時邊沖邊玩，是會產生大量的熱量的。此時的電流活動量很大。所以手機，電池，充電器通通大負荷運作，建議先把電池充滿，再邊沖邊玩就沒問題了。電池在沒電時強行充電工作是對電池的致命傷害，另外在未充滿電時就操作會對手機和電池的保護電路造成影響，故而手機充電時盡量不玩哦！
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