一、豐胸片頭曲
首先，對于豐胸最最重要的一點就是你現在的豐胸方法是否正確，現在就來學習一下豐胸法自測常識吧，以此來驗證自己的方法是否正確。
觀測點：乳房肌膚
人群：外涂豐胸法
無論是使用豐胸精油、豐胸乳液還是按摩手法進行美乳的女生，首先需要觀察的便是胸部的肌膚，健康的胸部肌膚應該是皮膚有光澤有彈性，皮膚表面無凸起、粉刺和紅包，不充血不發紅并且觸碰沒有疼痛異物感。如果你出現了任意一種不良反應，在剛開始感覺不適時就應該及時停止豐胸方法，檢測發生病癥的根源，不要刻意忍耐，以免讓肌膚出現更嚴重的病癥。選用任何豐胸產品，一定要適合自己，才能達到豐胸的目的。
觀測點：乳頭形狀
人群：內衣豐胸法
有些女性為了讓胸部看起來更堅挺圓潤，經常使用美體內衣或是矯正型胸衣。這種貼身衣物的可以讓胸固定生長，防止外擴、下垂和副乳增長的情況。但是切記一定要選擇適合自己的內衣，加入內衣的尺寸不對，會對胸部造成過度擠壓，以致供血不暢，影響身體健康。最佳的檢測方法就是看乳頭的形狀，健康的乳頭應該是與乳房連接自然，放松情況下無突起無凹陷，沒有異物增生。如果你發現穿戴整形胸衣后自己的乳頭會有脹痛、發紅、發癢的癥狀，并且還會有難以回彈和凹陷的癥狀，就要警惕，也許是內衣過緊擠壓導致的供血不暢。
觀測點：乳房肌肉
人群：按摩豐胸法
乳房的肌肉比身體其他部位要敏感，加上沒有骨架支撐，皮膚表層下的組織、血管都非常脆弱。如果用按摩的方法豐胸，力度的拿捏是最關鍵的，既要滿足幫助胸部血液循環的要求，又不能傷害肌肉組織。健康的乳房肌肉應該是有彈性，輕柔按摩沒有硬塊和異物感，在經期會有微微發脹但疼痛感不會非常劇烈。如果你感覺自己胸部有小顆粒或是硬結出現，或是經期脹痛明顯應該及時就醫檢查，因為這類乳房疾病拖延滯后會帶來嚴重后果。
觀測點：乳暈周圍
人群：藥物豐胸法
乳暈就是乳頭周圍一圈與乳房肌膚顏色不同的區域，由于人體的新陳代謝是隨著年齡發生變化的，所以，不同年齡階段的女性，乳暈顏色同樣會發生改變，從而導致乳暈區域的細胞生長率改變，進而導致色素濃度改變引發不同顏色。大多數使用內服豐胸產品的女性，體內代謝都會發生變化，如果你在服用豐胸藥物之后發現乳暈顏色有明顯改變，無論是變深變淺都不是好兆頭。要及時檢查自己身體是否出現代謝問題，在沒有發生重大疾病前盡快就醫。
乳房向來是女性最重要的部位之一，集中體現了女性的身材美，如果想讓自己擁有傲人健康的上圍，一定要選對豐胸的方法，經常用豐胸法自測常識檢測一下，看看選擇的豐胸方法適不適合自己，如果出現不適，立即停止使用，并檢測根源，必要的時候一定要請醫生診斷，以免留下健康隱患。
二、豐胸第二樂章
找到適合自己的豐胸方法之后，接下來就是要清楚如何去呵護你的乳房。小編今天教給大家的這兩個小方法，不僅能防止胸部下垂，還能有助胸部血液循環，讓胸部更加堅挺豐滿。
1. 選擇合適的內衣：穿戴合適的內衣，可以很好地提拉乳房。專家提醒廣大的女性朋友，一定要根據自己的胸型選擇合適的內衣，有些女性朋友經常為了擠出美麗的事業線，會故意使勁擠壓胸部，長期這樣做，會影響胸部血液的正常循環的，全杯的內衣可以全面包圍乳房，還可以收緊擴散或松弛了的乳房；半杯的內衣可以直接承托乳房的下半部分。垂直的胸帶可以將胸線拉高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。另外有些女性在運動的時候，沒有穿內衣的習慣，這是很不健康的，此時可以穿上運動型內衣，這樣可以讓乳房不會不由自主地大幅度銀聯擺動，從而避免乳腺內的彈性纖維組織受到永久性地傷害。有些胸大的女性在做跳繩、跑步等運動時，會加快胸部下垂的速度，所以，運動時一定要格外小心。
2. 堅持對乳房進行豐胸按摩：要想擁有美胸，除了要穿戴合適的內衣外，還應該學會對乳房進行按摩，在按摩之前，最好是選擇一款適合自己的美胸精華乳，每天取仰臥位抹上美胸精華乳，左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20～30次，然后再運用相同的方法托推右側乳房。除此之外，也可以經常做一些倒立立體體位，或者是經常做一些頭低位的鍛煉動作，都能讓你的乳房更豐滿堅挺，而且下垂的速度會更遲緩的。
三、豐胸最終章
胸部堅挺之后，最后一步就是美胸了。最后一步也是最需要堅持的一步。小編介紹給大家的這個三個睡前小習慣，讓你躺著也能變酥胸。
如果你有丘疹
如果想涂抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進行，此時皮膚吸收得很快，還不會弄污衣服。如果丘疹已經成熟，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕涂抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。
必要的文胸
有些人曾說睡覺的時候戴文胸會引發乳腺癌，事實上對于胸部比較豐滿的女性來說，入睡前戴著胸罩，會感覺很舒服。但是需要注意的是，一定要選擇純棉質料，寬松的文胸，而且不要戴下面配有金屬托的文胸，因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。
側臥或仰臥的睡姿
雖然說趴著睡覺會讓女性的胸部變小，但是偶爾一次是沒有多大關系的，千萬不要長期俯臥，不然乳房組織因受到過多擠壓，會提前老化，皮膚松弛。如果已經出現了這種癥狀，最好的補救方法就是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
美胸注意事項
1. 無論做哪種健胸運動，力度和頻率一定要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。
2.購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。
3.如果想瘦身，一定要循序漸進，不能操之過急，急劇消瘦的后果之一便是使胸部過早松垂。
4. 盡量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。
5.炎熱的季節里，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴曬。
6.掌握些日常的豐胸按摩方法，既能疏通胸部穴道與經脈，對胸腺又有很好的保養作用。按摩方法：由內而外做圓圈形按摩；雙手握住乳房，輕輕震動一兩分鐘；輕輕拍打乳房下側；雙手交替由胸頸處向上提升按摩。