秘訣一：溫和潔面
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
秘訣二：水，一定要多喝水
前面也提到辦公室的環境是干燥的，除了臉部補水外，身體也需要補水，多喝水，能幫助肌膚深層補水，并且通腸胃，為你排毒養顏。防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。
秘訣三：空調調低2℃，濕度升高5%
溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
秘訣四：吃含水量超過70% 的水果蔬菜
每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果等都有助于滋潤你的肌膚。
秘訣五：在辦公桌上放個“活氧吧”
長澤雅美說，當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
秘訣六：水分保養——面膜+乳霜
水分的保養是重中之重。鎖水其實包括補水和保濕兩個步驟。補水將水分輸送到皮膚細胞中去，而保濕則重點在于防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。所以，光是補充水分，卻沒有保濕，就不能完全達到“鎖水”功效，強健肌膚抵抗力。
不過，長澤雅美介紹，現在可以采用偷懶的新方法，直接在敷完補水精華面膜后，加上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營養并鎖緊水分，使肌膚真正達到喝飽水的狀態。當然，你要選擇注明了“使用后無需清洗”的補水面膜產品才行！