蜂蜜具有護膚養顏，是抗衰老的神奇良方。多吃蜂蜜有助身體排毒，還可以美容養顏、抗氧化、抗衰老。但要想把蜂蜜的美容功效發揮到最大，還需要講究方法。
蜂蜜產品建議還是到正規商場去購買，路邊蜂農賣的散裝蜂蜜看起來很新鮮，但大多是沒有經過消毒滅菌的。購買時先聞聞蜂蜜的味，一般好的蜜味是甜滋滋的，且有清淡花香，如果蜂蜜的香味過濃，有可能是摻入香精的劣質蜜。也可以將蜂蜜挑起，如果黏性好說明蜂蜜含水分少，質量應該不錯。而蜂蜜的色澤差別和蜜源種類有關，如槐花蜜、荊條蜜、杏花蜜的顏色較淺，清香不膩；蕎麥蜜、棗花蜜則較為濃厚、黏稠。而顏色的深淺和蜂蜜的質量無關。
蜂蜜是美容的圣品，不喜歡吃蜂蜜的MM可以看看下面蜂蜜的花樣美容法，讓你愛上蜂蜜，輕松變美！
1、抗菌消炎去痘痘
蜂蜜是一種天然的抑菌劑，優質蜂蜜在室溫下放置數年都不會腐敗變質。蜂蜜對多種細菌和霉菌都有抗菌作用，在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可以減少滲出、減輕疼痛、促進傷口愈合、防止感染，外用在肌膚上對痤瘡的治療也有輔助作用。
2、給腸子美美容
腸子漂亮人才漂亮，便秘可是健康和美容的大忌，長期便秘，有害物質再吸收入血液，導致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色斑。宿便殘留在腸道經發酵會制造出許多有害物質，造成身體血液酸化形成酸性體質，加快人體老化的速度。而蜂蜜就有很好的潤腸作用，可以用來治療便秘。蜂蜜通便的作用機理主要是蜂蜜中的乙酰膽堿進人體后，會對副交感神經發生作用，促進胃腸蠕動。
3、幫你變成睡美人
睡美人的道理大家都懂，但不是你想睡就能睡的著，神經衰弱、工作生活壓力過大都會導致失眠或者是睡眠質量降低。睡眠不足會導致人體各項機能退化、免疫力下降、皮膚也會跟著變差。蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質能夠滋補神經，調節神經系統，起到促進睡眠的作用。研究證明睡覺前進食蜂蜜的人第一覺的睡眠時間是不進食蜂蜜者的4倍，如果在熱牛奶中加蜂蜜那催眠效果會更好。
以上，蜂蜜的功效和挑選，蜂蜜專家一定會告訴你的；以下，關于蜂蜜護膚美容那點小秘方，專家一定不會告訴你！
蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎么做才是讓皮膚對蜂蜜有最大的吸收效果呢？
秘方一：蜂蜜+水： 這種方法再簡單不過了，用水將蜂蜜稀釋兩到三倍即可，每日敷面，就可以使皮膚光潔、細嫩。
秘方二：蜂蜜+雞蛋+橄欖油： 蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次，能使顏面細嫩，青春煥發。
秘方三：蜂蜜+奶粉+雞蛋清： 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。
秘方四：蜂蜜+甘油+水+面粉： 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，這款的效果能夠除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。
秘方五：蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水： 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。這對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。