誤區： 女性用不著一直抗痘，青春期之后就不會長青春痘了。
事實：如果這是真的，皮膚保養就非常簡單了。
不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發生的青春痘問題，而且治療原則也完全相同。不是青少年才會長青春痘，就算少女時期有很光潔的皮膚，也不能保證年紀大了就不會遭受青春痘的困擾。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨著年齡增長，男性不太會長青春痘，這是因為青春期之后男性體內的荷爾蒙水平能夠保持平衡，但女性不是這樣，許多女性在生理期期間會長青春痘。有關青春痘存在著許多誤區，請接著看下一個。
誤區： 青春痘是因為飲食不當引起的。
事實：這種說法有錯有對。
認為會引發青春痘的傳統食品，比如巧克力和油膩食物，其實跟青春痘沒有關系，但極少的食物過敏卻有可能觸發青春痘，比如吃含碘的貝類。一項較新的研究表明， 牛奶 尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風險，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是因為血糖負荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖負荷是用來衡量飲食中碳水化合物占比的一套指標體系)。最好關注一下自己的飲食，看看哪些食物對皮膚有幫助，哪些會傷害到皮膚。
誤區： 青春痘是洗臉不徹底造成的。
事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴重。
青春痘主要是由于體內荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環境，導致青春痘的發生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。過度清潔會引發皮膚發炎，反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞皮膚表面的保護層，也不會刺激皮膚發炎，從而不會削弱皮膚的愈合能力，同時保持皮膚抵抗細菌的能力。用水楊酸或果酸去角質，再搭配含過氧化苯甲酰的殺菌劑，能很好地改善青春痘的狀況。當然，這些產品都不應該添加刺激性成分，尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油。
誤區： 彩妝品會造成青春痘。
事實：不一定。
沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘，究竟什么成分會造成青春痘也沒有取得共識。20世紀70年代末期，有一項研究用100%濃度的化妝品成分擦拭兔子的皮膚，以了解這些成分會不會造成青春痘。后來發現，這項研究所采用的方法與女性使用化妝品的方式完全不同，而且該研究的結論也無法得到其他研究的證實，因此不被采信。有些女性在使用彩妝品或保養品之后確實會長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘，而且這些術語沒有明確的標準和定義，在使用上也沒有法律的規范。
誤區： 緊張情緒會導致青春痘。
事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關研究得出的結論也是彼此矛盾。
減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什么事情讓你緊張而在方法上有所改變。
誤區： 涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預防作用。
事實：絕對不是這樣!
這真是太搞笑了，牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔里的細菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔里的細菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對皮膚來說，效果遠不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。
要避免痘痘爆發，就要把肌膚調整到健康狀態，那么面膜就是必不可少的了。面膜能夠清除臉部表皮脫落的細胞和殘留的污垢，具有清潔肌膚、細致毛孔的作用;面膜還能刺激臉部血液循環，延緩皮膚的起皺、老化現象;而各種含去痘除疤特效物質的面膜還可對臉上的痤瘡起到防治作用。
以下推薦的去痘面膜在兼具面膜的基本功效之外，更加強了抑制油脂分泌、幫助肌膚達到平衡狀態的功能。采用的天然材料，對皮膚溫和而不刺激，副作用小，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。
去痘面膜一：蛋黃收縮面膜
功效：修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化;蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細致光滑。
制作成本 2元 / 適用膚質 各種肌膚
原料：番茄1個，黃瓜1根，雞蛋2個
制作方法：
1.番茄、黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁備用。
2.雞蛋以過濾勺將蛋黃與蛋清分離，取蛋黃備用。
3.將番茄黃瓜汁與蛋黃放入器皿中攪拌均勻即可。
使用方法：
1. 將面膜均勻涂抹于臉部。
2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，過濾勺。
tips：蛋黃面膜能為各種膚質補充水分，性質溫和，并且價格低廉，是省錢的美容必備品。
去痘面膜二：紅豆泥排毒面膜
功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。
制作成本 2元 / 適用膚質 油性肌膚
原料：紅豆100克，清水少許
制作方法：
1.紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。
2.將煮爛的紅豆放入攪拌機內充分攪拌，打成紅豆泥冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻涂抹于臉部。
2.敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：煮水鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗。
tips：此面膜有很好的去油功效;另外，請務必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
去痘面膜三：糯米緊膚面膜
功效：改善干性膚質，并可收緊松弛地皮膚，平滑疤痕，使肌膚更緊致細膩;蜂蜜能促進肌膚新陳代謝，增強肌膚彈性，是排毒養顏的佳品。
制作成本 3元 / 適用膚質 干性肌膚
原料：糯米50克，馬鈴薯1個，蜂蜜1匙，冷開水100毫升。
制作方法：
1.馬鈴薯去皮洗凈，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。
3.將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。
使用方法：
1.將面膜均勻輕柔地涂抹在臉上。
2.靜敷15分鐘后，用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：蒸鍋，攪拌機，玻璃器皿或碗，攪拌棒或攪拌筷，計量匙。
tips：千萬不能選用發芽的馬鈴薯，有毒物質會對皮膚產生傷害。
去痘面膜四：香蕉排毒面膜
功效：清除面部多余油脂，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細孔中的污垢及毒素，防止痤瘡產生，讓肌膚細胞能更有效地吸收營養并鎖住水分。
制作成本 2元 / 適用膚質 油性肌膚
原料：香蕉1根，植物芝士1匙
制作方法：
1.香蕉去皮備用。
2.將芝士和香蕉放入攪拌機中，攪拌成糊狀即可。
使用方法：
1.將面膜均勻涂抹在臉上。
2.10分鐘后用溫水洗凈。
保存方法：天然面膜易變質、不宜保存，最好一次用完。
器具：攪拌機，玻璃器皿或碗，計量匙
tips：此面膜亦可制成體膜，涂抹在身體的痤瘡患處，同樣有美膚效果。
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