護發素是每次洗頭發的時候都要用的，用在洗發水后面。發膜是周期性的保養，類似于臉部的面膜。不用每次都做,但2周應該做一次。如果做發膜，洗發后就不要用護發素。
【發膜和護發素的區別】
護發素：是在頭發的表皮層，也就是常說的毛鱗片上發揮作用。幫助毛鱗片閉合并形成一層膜。對頭發進行暫時性的保護。所以使用護發素后，頭發會變得有光澤、順滑。效果一般可持續1--3天，直到頭發弄臟，或下次洗頭就失去了其作用。但只是治標不治本。在護發素的選擇上，只要是正規廠家生產，適合自己發質就可以。價格并不是評判的指標。使用方法上需要注意的是：護發素要避免涂在發根處，一般離發根三至五厘米以上處使用。首先這部分頭發本身很健康，不需要。其次因護發素具有一定的油性，并且會形成保護膜。弄到頭皮上，會影響毛囊的呼吸。造成脫發。
發膜：又稱營養油或營養焗油，是深入到頭發的髓質層，給與一定的養份和水份的補充。并在頭發的表皮層(毛鱗片)形成一層保護膜，對頭發進行短期的保護，一般8--15天。發膜能在頭發的內部進行修復并注入養份，使頭發的發質得到改善。雖光澤度不如護發素看起來明顯，但發膜可以標本兼治。使用頻率不必像護發素那樣每次洗發都使用。根據發絲的受損程度，定期使用即可。一般健康的短發，不需要使用。只有染燙過的受損頭發才有必要使用。但需要注意的是長發，由于毛囊輸送的養份很難達到距發根10--15厘米以上部分。故，即便沒有染燙過的長發也需要定期做發膜。發膜的選擇上，需要根據自己的發質、受損程度等方面考慮。發膜種類繁多，價格差距也很大，并且發膜的使用具有一定的專業性，建議選擇信用較好的專業發廊，或者是熟悉的發型師去做。店面大小并非考慮的因素。避免花冤枉錢。此外，還有一種高檔的發膜，是針對受損較嚴重的發絲，給與深層修護。對受損的發質改善非常明顯
【發膜好還是護發素好】
護發素的作用是關閉毛鱗片，終止氧化反應，去除化學異味，恢復ph值4.5-5.5。抗紫外線和靜電。
而發膜的作用是給頭發做倒膜的，倒膜的作用是斷根頭發肉皮兒毛囊內和皮質層中的雜質及其殘留化學物質，修復頭發的毀傷，同時補充頭發失去的營養，到達康健、光澤之效驗。
從作用上看，發膜補充頭發營養，滋潤頭發，效果相對比護發素好。不過，發膜沒有關閉毛鱗片的功能，因此如果使用發膜后不使用護發素，雖然發絲剛開始摸上去是順滑的，但由于頭發的毛鱗片仍然是打開的狀態，反而更容易讓發絲的水分和養分迅速流失，從而讓發絲更加受損。
因此，一般情況下應該先使用洗發水洗頭，然后才是發膜做營養，最后是護發素徹底清潔和鎖住營養。這是最科學的使用方法。
【發膜和護發素怎樣使用】
護發素：是使用洗發水封建把頭發洗潔凈后使用的產品,只可以或許均勻的涂抹于頭發的發中與發尾,切記:萬萬不能涂抹到頭皮，由于護發素會筋斗皮的油脂產生排斥，輕則頭癢出油，重則小部分地區范圍脫落頭發。
發膜(倒膜)：也是洗完頭后使用的產品.戶，跟護發素不同，它可以直接作用于頭皮。使用方法很簡單，洗完頭后用毛巾封建把頭發擦至半干狀況，將護發倒膜均勻的涂抹于頭發上然后等待大概15-30分鐘擺布用水洗凈既可。
【保養發絲怎么使用發膜和護發素】
正常發絲的保養：
A.干性頭發：淑女初次見面給人的印象很好，但不夠活潑，沒有什么激情。干性頭發也類似，由于發質結構中的發絲毛鱗片已經受損，導致頭發缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得干枯，嚴重的還可能發黃，分叉，脆弱易斷，因此在護發素的選擇上應注重其是否具有飽濕滋潤作用，這樣，你的秀發才能像皮膚一樣深呼吸啊。
B.油性頭發：一個喜怒無常的作女，安靜的時候好惹人疼愛，而作起來……油性發質也一樣，剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺;但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的發絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。不過，幸好有控油爽發型的護發素，讓油性頭發長時間保持干爽和舒適。這類護發素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭發服服帖帖。
C.脆弱發質：一個情竇初開的少女，對愛情羞澀地憧憬著，很可愛的，但他們對愛情所帶來的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱發質的情形也差不多，這種發質因為極度缺乏營養以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養成分的護發素來護理。
曬后發絲的修復：
A.正常發絲：等頭皮和發絲都已經自然冷卻后，選擇適合自己發質的洗發水和護發素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
B.干枯，開叉發絲：堅持每天用針對干性發質的洗發水和護發素洗頭，并針對發梢開叉現象，隔天使用一次護發精華素。
C.泛黃發絲：選擇有烏發作用的洗發水和護發素洗發，并且每周使用2次亮麗深度帶有保養成分的護發素。
D.彈性差發絲：洗發時采用能改善發質，修護弱細發絲，增強發絲彈性的豐盈洗發水和護發素，并且每周至少用1次加強營養的發膜。