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西紅柿平衡油脂法

  西紅柿不僅好吃,還有豐富的營養價值,因此被稱為“神奇的菜中之果”。中醫認為西紅柿有涼血養肝、清熱解毒、降低血壓的功效。現代研究還表明:西紅柿內含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、番茄紅素等,它是天然的防癌食品。

  西紅柿生熟均可吃

  西紅柿可以生吃,也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處,可以根據自己的喜好選擇。專家介紹,番茄紅素和胡蘿卜素均溶于油脂,所以炒番茄或者做湯等都很好,生吃吸收率低。如果攝取維生素C,則生熟均可,因為番茄酸度大,有利于維生素C的穩定,烹調之后損失比較小。如果為獲得鉀和膳食纖維,也是生熟均可。

  西紅柿性偏寒涼,有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了,吃一個西紅柿,非常舒服。但對于怕涼的人來說,做熟了吃是最好的選擇,生吃容易出現不耐受的情況,導致腹瀉。

  營養成分的功效

  1、營養豐富且熱量低:可以用來保持身材,目前許多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。

  2、豐富的酸性汁液:可以平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。

  3、維他命C:具有美白的功效,用法:西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈。

  西紅柿平衡油脂法

  這個番茄凈膚控油面膜,有很不錯的平衡油脂功效,還有清潔、美白與鎮靜的美容養顏效果,非常適合油性肌膚的美眉哦!因為臉上有許多沒有用的角質,所以可以趁敷臉時去除,加上茄紅素和奶粉的的滋養,可以讓肌膚柔嫩有彈性。下面來看看它的制作方法吧!

  【材料】番茄1個(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

  1、將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。

  2、然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中,均勻攪拌成糊狀。

  3、洗臉后,均勻涂于面上,然后于T字部位敷厚一點并稍加按摩,10分鐘后用溫水清洗干凈即可。(涂抹在臉上后,以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上,可以更幫助吸收哦!)西紅柿切片敷面法  如果覺得麻煩,也可以將番茄切成薄片,直接貼在臉上,約20分鐘就可以達到美膚效果。也可以拿這些番茄切片在臉上搓揉按摩,可以去角質兼柔嫩膚質。

  西紅柿番茄汁舒緩痘痘法

  番茄汁也可以好好利用哦!可以拿來擦臉,有不錯的美白效果,長痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉,可以去油消炎,舒緩痘痘的不適呢!

  西紅柿的飲食禁忌

  (1)不宜和黃瓜同時食用。

  (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用。

  (3)空腹時不宜食用。

  (4)不宜食用未成熟的番茄。

  (5)不宜長久加熱烹制后食用。

  (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用。