白領的工作特性，決定了白領的活動僅僅局限在小范圍進行。這在一定程度上，造成了白領們缺少鍛煉，成為“辦公室疾病”高發人群，成為亞健康癥候群。
很多健康專家都建議，白領要在周末的時候適當地去鍛煉。但是，對于很多人來說，周末是去約會去玩的好時間，并不想花在健身房里。
下面介紹的就是讓你在辦公室都能夠得到鍛煉，起到養生的作用，讓你周末照樣逍遙。
白領的工作特性，決定了白領的活動僅僅局限在小范圍進行。這在一定程度上，造成了白領們缺少鍛煉，成為“辦公室疾病”高發人群，成為亞健康癥候群。
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