只要子宮有瘀血，處于與平常不同的狀態，眼圈就會發黑。月經期正是子宮內膜脫落出血的階段，所以即便是沒有瘀血問題的女性，到那幾天也會不同程度地出現黑眼圈的問題，這是正常的，月經一過就會消失。但是，如果黑得嚴重，而且月經來的時候不暢，顏色也黑，或者有血塊兒，這可能就預示著你已經有了瘀血，應該馬上注意，否則黑眼圈可能從月經期才有，發展成平時也出現了，乃至成了美容時的心頭大患。
如何判斷身體里有沒有瘀血？
1、記憶力減退；
2、喉嚨干；
3、皮膚出現甲錯狀或毛細血管怒張；
4、身體某個地方疼痛。
如果以上的四點你都有這樣的癥狀，那么恭喜你了，你的體內已經有淤血堆積了？那該如何是好呢？
瘀血體質的三種表現
第一是疼痛，中醫講“通則不痛，痛則不通”，有瘀血停留在體內，必然會引起脈絡不通而致疼痛。血瘀引起的疼痛特點：痛如針刺、痛有定處、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。
第二是腫塊，它是血瘀常見的表現形式，瘀血在局部凝聚，日久不散，即變成腫塊。外傷后的血腫即是瘀血形成的，這大家最容易理解，其實現在我們常說的各種囊腫、腫瘤、皮膚瘀斑也是瘀血所致，所以說老年斑并不是什么長壽的標志，而是瘀血的代名詞。如果瘀血長時間不能消除，則精血不能濡養肌膚、經絡而致肌膚甲錯，或見皮膚肥厚隆起，或見皮膚僵如皮革，面色黧黑無光，胸腹青筋顯露，有蜘蛛痣。
第三是面色晦暗，瘀血體質的人通常面色比較暗，尤其是兩個眼圈，鼻和嘴唇紫暗。舌上有紅色或青紫色的瘀點，我們稱為瘀斑。
保溫不受寒可預防血瘀
中醫講，寒和虛都可以引起血瘀，因為血遇寒則凝，所以要想不出現血瘀，首先要保溫，不受寒。不光是流產恢復的那個特殊時期，包括平時，因為寒邪的侵襲是日積月累的，是逐漸加重的過程。你可能已經從感覺上習慣了少穿，感覺上不覺得冷，但身體的傷害不是感覺能反映出來的，往往就是在你的無感中，寒邪已經入侵，血瘀已經形成。另一個是虛，因為“氣為血之帥”，血運行要靠氣的推動，如果你是個平時就有氣無力的弱女子，不忍重負，稍微忙一點，到了下午就疲憊不堪了，那就很難避免血瘀的發生，像黑眼圈這樣的問題也在所難免。
調理心情很重要
玫瑰花泡水喝或燈芯竹葉湯（疏解肝氣），燈芯草3g，竹葉3g，用文火煮15分鐘，喝水即可 。
丹參泡腳
取丹參6g熬水，每日泡腳20分鐘（孕婦忌用），可促進血液循環，活血化瘀之用。
瘀血型功血——食療方法：益母草炒薺菜。
做法：取鮮益母草30g，鮮薺菜30g克，菜油30g。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1日2次，服至血止。
功效：食用益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，故對瘀血型功血特別有效。
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