美白是女人最熱愛的話題之一，在亞洲人的眼里，白皙代表著貴族般的氣息。可是你卻不知道吧，美白是一個很大的概念，每個人的美白訴求其實有很大區別。在亞洲，很多人想美白，并不是因為“黑”，而是因為“黃”。黃會讓人感覺不清透、不精神。實際上，黃和色素關系不大，好像也沒有人來研究“黃色素”，我們比較習慣用“黃氣籠罩”來形容。
1、出門時間
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、防曬霜
每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。
3、清潔工作
只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、飲食注意
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
5、眼睛保護
紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
6、使用含有美白成分的保濕化妝水
這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養品吸收。
7、美白精華液必不可少
精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
8、注射玻尿酸
玻尿酸與人體組織相溶性好，無排斥和過敏反應，注射簡便，瞬間完成，安全無創無痛，自然長效。不僅可以修復面部皺紋，還能增加水分和潤滑皮膚。在中韓乃至港臺整形美容市場，玻尿酸受歡迎程度僅次于肉毒素除皺，在填充整形項目更是位列第一。
玻尿酸最大的功能在于保濕、保持皮膚的彈性，能鎖住水分子，對組織具有保濕潤滑的作用。注射使用的玻尿酸是經過純化的成分，注入后會與體內原有的玻尿酸融合，皮膚會膨脹，皺紋變平隆起。
玻尿酸注射除皺，屬于無創傷的美容方法，舒適不痛，尤其時間短，用于對于不適合手術除皺或者非手術除皺的愛美人士。透明質酸因為本來就存在皮膚中，有很強的保濕效果，注入人體后幾乎不會有過敏反應，北京性極高。玻尿酸采用植物提煉，經過人體測試，不含激素，透明質酸以顯效快、效果久、恢復快、無副作用。
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