如今，乳腺癌發病率極高，很多女性朋友一旦乳房略微疼痛就如驚弓之鳥，其實，防患于未然是好的，但是不必過于緊張。自己應該了解一下乳房疼痛的原因，對身體的把握度提高。下面為您指導乳房疼痛是哪些原因導致。
一、乳房疼痛的原因有哪些
1、乳房發育不充分，形成結節
很多女性都會經歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水平有關。乳房發育不充分，醫學上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。
女性月經來潮引起激素水平變化的過程，就像潮水漲退，退潮后，會有泥沙留下。這些沒有隨著潮水退去而留下的“泥沙”，就等于是乳房中不停脫落更新的上皮細胞，它們留在乳腺管里，就形成了退化不全的狀況。
很多女性會摸到自己的乳房里有很多結節，，這些不管是塊狀、沙粒狀、結節狀、條絮狀、斑塊狀的結節，都是正常現象。像妊娠之前，乳腺導管里被累積的上皮細胞堵塞，形成了硬邦邦的結節，但是妊娠之后，由于雌激素和孕激素的影響，乳房得以充分發育，結節無須處理就消失了。
2、三度疼痛需及早就醫
乳房疼痛分為三度，用手觸摸感覺疼痛為一度，活動時感覺疼痛為二度，靜止痛就是躺在床上也覺得疼痛則為三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那么可以前往就醫。
3、乳房軟硬與疾病沒關系
除了乳房疼痛外，乳房的硬度也可以分級，像嘴唇那么柔軟為一度，像鼻子一樣軟硬適中為二度，像額頭如此堅硬就是三度。但不管是柔軟還是堅硬，都不具備提示疾病的意義。
如果摸到自己乳房里有“腫物”，如果左右兩邊對稱，那么可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經期前后有變化，那么也無須擔心是癌癥。
4、胸部肌肉拉傷
這通常是由于過度勞動或舉超負荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負荷舉重物即可。
5、疾病引起
多見于肋骨神經痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會出現肝臟受損的情況，肝臟受損會引起肝臟及周邊臟器病變，會牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經線，這就可能會延遷至胸口導致胸口疼痛，多集中于人體右側。
二、如何避免乳房疼痛
1、對于女性乳房疼痛的問題，建議35歲以上的女性，需要定期進行乳腺普查；35歲以下的女性，如果乳痛嚴重到影響了日常生活，并且自己摸到有“腫物”的話，那么就需要前往醫院就醫了。乳房如果發生周期性疼痛，疼痛的周期與月經有關，那么這種疼痛的治療效果會比較明顯。
2、平時應該多吃蔬菜水果、豆制品等營養食品，而少吃辛辣、油炸及燒烤等燥熱類食物。還要戒煙酒，調節情緒，少吃蜂王漿、激素喂養的動物肉，因內含雌激素成分。建議年輕女性少吃吃避孕藥，避免人工流，因為那樣會導致體內雌激素紊亂。
3、雖然一般乳房疼痛無需緊張，但對于脹痛長期不見緩解、境況越來越嚴重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應盡快到醫院專科檢查診治。
4、心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。
因此女性朋友不要聽風就是雨，太過焦慮自己是否得了乳腺癌，對自身的心理健康反而不好。及早防治和防患于未然雖然重要，但是充實自己的健康知識，才能最適當和合理地保護自己的雙乳。