秋燥與秋乏，是人們秋季養生必須注意的問題。這個時候，適量飲用養生茶，既防病又養生，事半功倍。下面就為女性推薦七款適合秋季飲用的養生茶，讓你從茶中飲出好肌膚。
一、茶的好處
據現代科學分析和鑒定，茶葉中含有450多種對人體有益的化學成分，如葉綠素、維生素、類脂、咖啡堿、茶多酚、脂多糖、蛋白質和氨基酸、碳水化合物、礦物質等對人體都有很好的營養價值和藥理作用。用茶治病方，如：
1、化解中毒。如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物堿類毒物，飲濃茶，可使茶葉中的鞣酸與毒物結合沉淀，延遲毒物的吸收，以利搶救。
2、醫治菌痢。無論急、慢性菌痢，飲濃茶治療都有顯著療效。據藥理研究，茶葉煎濃汁對痢疾桿菌有明顯的抗菌作用。
3、治急性腸炎。飲食不潔而致腹痛腹瀉，可泡濃茶一杯飲之，如腹瀉仍然不止，用茶葉15g加水煎服兩次即見效。
二、七款秋季養生茶
1、陳皮生姜茶
原料：陳皮，生姜片，甘草，茶葉。
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。
2、橄欖養生茶
原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。
功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。
3、蘿卜養生茶
原料：白蘿卜、茶葉、少量食鹽。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
4、靈芝養生茶
原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。
功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。
5、薄荷甘草茶
原料：鮮薄荷葉，甘草，綠茶，太子參。
功效：解熱消暑，有預防感冒奇效。
6、木瓜養生茶
原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
7、銀耳茶
原料：銀耳、茶葉、冰糖。
功效：有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
女性飲用養生茶，學會秋季養生保健，全方位地愛惜自己。