專家說，每個女孩子都可以擁有和自己身材成正比的優美胸型，即使你可能身型嬌小，胸圍不夠明顯，但只要選擇了合適的文胸，也能瞬間爆發出讓人意外的傲人上圍。但是但并不是每個人都能了解“她”，穿錯文胸其實在女性中是個非常普遍的問題。今天就讓我們一起來學習一下吧！
一、自測：你會穿文胸嗎？
1、你的文胸“過期”了嗎？
下面的自測中，如果超過三條符合，就應該換新文胸了。
●鋼圈變形
●兩側面料或松緊部分失去彈性
●下位的松緊帶松弛
●罩杯上有褶皺或凹陷
●肩帶失去彈性，容易下滑
●面料、色澤有陳舊感
●無論怎樣調節扣帶都覺得不合身。
2、你穿對文胸了嗎？
在佩戴文胸時，如果出現以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適，或提醒你舊文胸該“退役”了：乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖；腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄；兩臂上舉之后，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松；肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。此外，徐紅還提醒說，戴過文胸后，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。
二、穿錯文胸有什么危害？
專家指出，文胸尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利于透氣，使得皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。
三、什么樣的文胸才最合適？
1、如何挑選文胸？
在挑選內衣時，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳房與文胸之間的距離，能容納1-2個手指，并且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸也不會從乳房中脫出，取下文胸后，乳房周圍不會出現勒痕。另外，文胸的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘發乳腺疾病。
2、如何戴文胸？
首先將調整帶調至適宜的長度，松緊程度以一個手指可插入肩帶內側滑動為宜。然后身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯里面，再扣上背扣；接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調整；最后檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。
小知識：女人文胸應該這樣清洗？
文胸最好用手工搓洗，選用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應加倍注意。
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