現在社會競爭激烈，女人經過一天忙碌的工作，拖著疲憊的身軀回到家里，只想洗洗睡了，不重視睡前皮膚護理。久而久之，出現各種肌膚問題，這時想亡羊補牢，反而會需要花費更多的時間和精力。所以MM們不管多么疲憊，也要跟著小編一塊，7步搞定睡前護理。
STEP 1 徹底清潔，疏通毛孔
帶妝過夜是禁忌哦，因為化妝品一整天都堵在毛孔里，如果毛孔再不呼吸新鮮空氣，很容易就會堵塞，所以白天化了妝，到了睡前一定要徹底卸妝。而沒有化妝的mm也要用洗面奶好好清潔肌膚，將白天堆積的塵埃、油脂徹底清理掉。一款好的洗面奶應該是集疏通毛孔、軟化角質、補充水分于一體的。尤其在秋季，皮膚容易干燥，所以不能選擇磨砂類或者堿性過強的產品。
STEP 2 DIY"膜"力——面膜
秋天皮膚容易干燥起皮，平常的水乳霜三步曲有時并不能夠滿足肌膚對水分的需求，所以秋天可以多敷面膜，特別是干性皮膚的mm，最好2~3天就敷一次，讓面膜喚醒暗淡無光的肌膚。
自制保濕補水面膜一：苦瓜面膜
1、苦瓜半條取汁（這個比較麻煩，有榨汁機的可以用榨汁機榨，沒有的只能手工做了，偶就是趁人不注意用榨汁機榨的 ）
2、面粉1勺半（這個是根據你弄好的苦瓜汁來看的，自己度量吧）
3、碗一只（偶還是用的紙杯）
做法：只要把苦瓜汁和適當的面粉攪拌均勻就好（有人說要放在冰箱里冰一下，不過象現在這種天氣的話，基本上在外面放放就好了）
自制保濕補水面膜二：紅糖保濕面膜
材料：黑砂糖4茶匙、水100ml、洋菜粉1/4茶匙
使用器材：煮水的鍋子、計量匙、計量杯、碗一個。
制作方法：將水煮開加入洋菜粉及黑砂糖溶解后待涼即可。
使用方法：將涼后的凝膠狀面膜敷于臉上10分鐘，再用化妝棉沾化妝水擦凈即可 。
STEP 3 化妝水補水、導入
清潔面部、敷完面膜后，別忘了再拍上保濕化妝水，因為它能夠為洗臉后缺水的肌膚及時補充水分，清爽而不油膩，肌膚很容易吸收，而且還能提高肌膚對后續護膚品的吸收效果，一舉兩得。
STEP 4 乳液中級鎖水
睡前護理中的乳液含水量比面霜豐富，同時又比化妝水更滋潤，作為兩者之間的過渡，同樣是不可或缺。乳液涂抹在皮膚上除了能迅速地為皮膚補充水分之外，還能為皮膚構筑一層水潤的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一。
有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實由于脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要補充水分及油脂，因此一定要養成一個護膚習慣，每次涂抹護膚品時都要將動作延伸至脖子。
STEP 5 晚霜高級鎖水
最為了鎖住水分，一定要使用保濕晚霜，不然就會前功盡棄。一款好的晚霜不僅能夠對白天受損肌膚進行夜間調理、修護，而且具有保濕、修護、美白、抗衰老、緊致、營養滋潤六大功效。
因為晚霜的質地比較厚，含油脂量比較高，所以不能馬上吸收，必須輔以睡前皮膚按摩才能很好地吸收。
正確的使用步驟是先點涂在額頭、面頰、鼻尖及下巴，然后用中指及無名指輕輕打圈涂在嘴唇周圍。臉部按斜向外向上的方式涂抹，額頭則可用雙手手掌進行提拉涂抹。
STEP 6 DIY“膜”力——唇膜
睡前皮膚護理別忘了嘴唇哦，它也是容易脫皮起皺的部位，因為沒有皮脂腺的分布，無法分泌油脂來鎖住水分，所以秋天唇膜也跟面膜一樣重要的。
橄欖油蜂蜜唇膜
材料：
維生素
E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙
做法：
1、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中。
2、 滴入維生素E2滴（從膠囊里面取），混合調勻。
3、用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層，敷約15分鐘。
STEP 7 DIY“膜”力——手膜
不要光記得保養臉部而忽略了我們辛勞的雙手，手跟頸部都最容易暴露女人年齡的部位，是人的“第二張臉”。有些mm雖然很年輕，但由于不注重手部護理，手部的皮膚粗糙、橫豎布滿皺紋，就像中老年女人的手。所以適時做做手膜，能夠滋潤手部皮膚，保持年輕。
美白滋潤手膜
材料：半根黃瓜、1個蛋黃、1湯匙橄欖油、保鮮袋
做法：
1、將半根黃瓜搗爛待用；
2、 將橄欖油和蛋黃加入黃瓜中，混合充分；
3、 將混合物涂滿雙手，并用保鮮袋包起來，等待15分鐘后洗凈即可。