清醒狀態下也可能遭遇的噩夢就是，“美容覺”變成“毀容覺”。一覺醒來，浮腫、黑眼圈、皮膚干澀、黯淡、油光滿面，還有一夜之間冒出的痘痘，其實只要在時間寶貴的清晨里擠出短短15分鐘，就足夠讓肌膚恢復煥然神采，揮別疲倦狀態，和一天的好狀態說早安。
Step 1 在床上先完成全身的放松
眼睛睜開了但身體未必就已蘇醒，全身還是處于困頓的狀態。這時通過肌肉按摩和運動，喚醒身體和肌膚，這樣為之后的護膚程序打好基礎。
Step2 早上起來，首先要做的是潔面，清除夜間新陳代謝堆積的老廢角質。
這一步做好了，才能“打通”毛孔，使皮膚更好吸收保養品。對于皮膚狀況較好的人，清水+毛巾即可，而角質、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔。如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發現皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜；油性皮膚卻必須用弱酸性潔面產品將這層“油膜”洗掉，以免堵塞毛孔。
Step3 潔面完畢，則輪到了四季不變的補水、保濕程序。
春季適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，可以先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
Step4 接下來則是“其他”細分功能保養，有斑的用淡斑精華、要美白的可以適當涂抹美白面霜。
不過總的來說，晨間美白并無太大必要，因美白的關鍵在于防曬，對于即將暴露于陽光下一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。一般來說，春季使用SPF30-35，PA值兩個+及以上的防曬產品即可。
Step5 對于即將暴露于陽光下的肌膚來說，將清晨寶貴時間用來做防曬、隔離更重要。
至于BB霜，嚴格意義來說屬于底妝產品，防曬作用并不顯著，所以建議在防曬霜之后使用，并且應以“輕拍”手法而非涂抹上臉，以免將之前的防曬品抹掉。而隔離霜更多起到修正膚色、隔離彩妝的作用，防曬、阻隔外界環境傷害的能力極其有限。