如果一個女人想讓自己變得風情萬種，必須擁有美麗豐滿的胸部，可是胸前平平的人，即便長得漂亮，也不能稱得上美女，現在就來看看小編給你推薦的酸奶豐胸秘籍吧，讓你30天就能變成大胸女。
酸奶豐胸原理
1、 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效調整腸道的菌群平衡，產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
2、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，加快新陳代謝。
3、酸奶還可以抑制有害菌對腸道的入侵，能夠產生一些增強免疫功能的物質，提高人體免疫，特別適合節食減肥的女性食用。
酸奶豐胸食譜有哪些？
1、酸奶+練乳+1份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
2、酸奶+練乳 每一天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻就可以了吃。
3、酸奶+練乳+胸前部分按摩推拿 調配欽品時可多制1些，每晚沐浴過后，將其涂在胸前部分，順時針逆時針交替按摩推拿。最少15分鐘，以胸前部分覺得發熱為好。
酸奶小問答：
1、酸奶和青木瓜一起用為什么可起到豐胸的效果？
因為青木瓜其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身軀對蛋白質的吸收，搭配肉類吃，功效最好。
2、酸奶喝多少都不會發胖？
很多女孩子喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。
酸奶并非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
3、喝酸奶能溫熱嗎？
喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會很不舒服，想把酸奶加熱后飲用，又有人說加熱會破壞營養。
其實，酸奶是可以溫熱后飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是產生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素若只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。因此說酸奶是可以加溫后飲用的。可以把酸奶連包裝放入 45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了。