豐胸美乳是很多女人的難題，想要好身材不能一味的減肥瘦身。食療也是很重要的，下面介紹4大豐胸食譜，讓你吃出好身材。
豐胸食譜一、蛤蜊蘑菇濃湯
鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質鋅和銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。此外，它還能滋陰潤燥，除去心火。對于容易煩躁的產后女人而言，這還是調理內分泌的佳品。
豐胸食譜二、參芪玉米排骨湯
在運動過后喝上一碗排骨湯，有助于恢復原氣，補充體力。此湯由于加入了黨參、黃芪等藥材，能有效促進女人雌激素分泌，使得胸部堅挺豐滿。
豐胸食譜三、百合紅棗粥
每天都大補也需要小食來調劑，不妨來一碗百合紅棗粥。百合富含天然的雌激素，能促使女性胸部發育，紅棗補血，能使皮膚光滑細膩。此粥不僅味美，豐胸的效果也很好哦！
豐胸食譜四、銀耳木瓜湯
在下午茶時間可以多食用銀耳木瓜湯。銀耳滋陰去火，讓人心氣平和，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，能促進胸部發育。
豐胸食譜五、黑豆雪蓮湯
青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育；黑豆補腎滋陰；雪蓮蛋白質豐富；百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。
平常多吃些阿膠
阿膠對女人來說，是很好的補品，可以滋陰補燥，補血養顏。不僅可以補血養氣，還能補充體力，緩解痛經，另外豐胸的效果也很好。
切勿隨意拍打胸部
乳房是女性身體中比較柔軟的部位，由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成，平時不要隨意揉搓和拍打，以免胸部變形。