頭發濃密的女性不懂頭發稀疏的痛苦，平時梳洗既要小心，日常又不能隨意的編發扎發，不然很容易把頭皮暴露，有損形象。如今隨著毛發整形技術的發展，可以采取毛發移植的辦法來增發，再也不會因頭發稀少而尷尬了！
一、毛發整形——毛發移植
1、顯微植發
植在前額區或較小的疤痕區，以及曾經植發過的區域；所取的是較為均勻、散在的頭發，顯微植發就適合這種需求。
2、迷你植發
方法是以特制多層刀片，一次切下許多片帶毛發、毛囊之頭皮，再逐片切成小片頭皮，每片頭皮中含三至四根毛發。由于切成的小片很容易于植發后存活，適合在稀疏的毛發間以此方式植發，以增加頭發密度。
3、巨束植發
以特制口徑約三至五毫米的鋼管，直接在后枕區及兩太陽穴多發區，攝取毛皮。一般來說，每一束毛皮和含有二十根左右或更多根的頭發及毛囊。在禿發區以前同樣方式打洞以后，將每束毛皮植入洞內即可。
這種方法的好處是比較省時，由于切取技術的改良，毛束傷害、損失減少到最少。移植的成功率通常也接近百分之百。此外在取毛發處，因為是以鋼管攝取毛發，不會產生擴張的線條狀疤痕，而于取毛皮后立刻以縫線繞行縫合這些小洞，將來所遺留下的疤痕將微乎其微。
二、增發食物
1、易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物可以有效的促進增發！如：魚、家禽、瘦豬肉。
2、綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等對于如何增發也有益。
3、櫻桃、蘋果、大棗等水果也是能夠增發的營養類食物。