秋燥分涼燥和溫燥，其中溫燥主要指肺燥，因此應付秋燥時，我們要及時滋陰潤肺。潤肺該喝什么？下面推薦6款養生潤肺茶，以茶代水，補充水分又加倍養肺！
一、秋燥o溫燥
感受秋季天亢旱燥氣而發病，是秋燥之偏于熱者為溫燥。
初起頭痛身熱、干咳無痰，咳痰多稀而粘、氣逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸悶脅痛、心煩口渴、舌苔白薄而燥、舌邊尖俱紅等癥，是肺受溫燥之邪，肺津受灼而出現的燥熱癥狀。
二、養生潤肺茶
1、羅漢果茶
材料：羅漢果2個
制法：去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服
功效：功能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
2、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。
制法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每日2次，不拘時限。
功效：白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。
3、三葉潤燥茶
材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：適用：干咳、鼻咽干痛、失聲，清燥、潤肺、止咳
4、銀耳茶
材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法：先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。
功效：有滋養潤肺，止咳化痰之功。
5、桑菊枇杷茶
材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳
6、冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效：清燥潤肺、化痰止咳