女性朋友十分注重自己的儀容儀表，為塑造完美形象，免不了護膚美容等等。但你知道嗎？有些看似是護膚的行為其實是在自毀容貌。
1.每日用熱水潔面
在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者采取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較，肌膚皮脂膜顯得更為干燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。
2.過量使用單方精油
單方精油濃度高，用量宜少不宜多，否則，高濃度會灼傷皮膚，導致肌膚發紅發癢并變敏感。精油護膚已經不再是陌生的護膚方式，但是使用精油要萬分小心，因為單方精油的使用量一次是3-5滴，一旦用量過度，會有毀膚危險。通常護膚使用，可以配合基礎油用，但不能直接涂抹在臉上，高濃度產品成分同樣會灼傷面部肌膚。
3.頻繁使用噴霧
女性愛用噴霧肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺。但為了讓肌膚多吸收點水分，總愛讓水珠持久停留在肌膚上，甚至讓它自己干燥，事實是水分在揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。其實，噴霧水，僅需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印干，然后涂抹保濕產品。
4.豐富潔面泡沫
徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量，并注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚干燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準確的感知肌膚的狀態。
5.超時敷面膜
自從有了睡眠面膜的概念，很多女性都開始敷完面膜后不用洗臉，認為會洗去剩余的營養成分，影響產品的吸收，就直接進入睡眠。尤其是面對含有量營養成分的織布面膜時，樣情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。
護膚，需要你投入更多的精力。明白護膚的原理，科學護膚。女人，永遠閑不下來，美麗，從來就不是那么容易獲得的。