都市女性鐘情于紅茶，經常在各個場合飲用紅茶。紅茶備受女性歡迎得益于專家、傳媒等對其功效的推廣，抗癌、生津、延緩衰老、提神消疲、養胃護胃、舒張血管、強壯骨骼等等益處令女性不得不對它“一見鐘情，再見傾心”。然而，紅茶并非十全十美，它也有副作用。
紅茶危害有哪些？
1、大量地飲用紅茶（每天飲用超過四杯），會大大增加患類風濕性關節炎的風險，尤其是對于女性而言。紅茶內蘊含的茶多酚酶有可能會影響關節，紅茶越濃，這種酶的含量就越高。
2、紅茶是溫的，對于有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。
所以，紅茶雖好，不可過量。冬季天寒地凍，紅茶具有補益身體、善蓄陽氣的功效，適合作為女性冬季的茶飲。喝紅茶不妨換換口味，以下三款紅茶飲各有千秋，供君選擇。
1、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
2、糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調制：將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱癥狀。
3、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
玩轉紅茶，換換制法，換換口味，每天都是好心情！