說起部位保健，很多女性腦海中浮現的大多是眼睛、手腳、胸部、胃等地方，但卻很少人還記得臍部——肚臍，別以為肚臍面積小又常被衣服蓋著不外現就不重要了，其實做好肚臍保護工作，對女性仍是好處大大的！
一、肚臍保健好處
1、養生
堅持科學保健可以快速改善內臟和組織的生理和病理活動，增強免疫力，健體強身，尤其對體質比較弱、寒性胃疼、腹瀉者有很好的改善作用。采用各類方法使腹部保暖能令微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，增進胃腸蠕動，加速身體內毒素的排出，改善睡眠，令人的精神與身體變得無比輕松、舒適、精力無限。
2、美容
增進臉部血液循環，改善臉色蒼白、喑啞的現象，預防與淡化因循環不暢導致的色斑、暗黃等皮膚問題。特殊的按摩手法，結合灸療，使客人全身心地放松、舒適、安全，并且可以幫助身體內毒素與濁氣的排出，重現健康的身材。
二、如何保護肚臍
1、要注意防“風”
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調的涼風不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
2、防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。
3、注意臍部衛生
部分人汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。
4、盡量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。